Prajitura cu prune
Discuta despre Retete Dieta Atkins - Faza III, Pre-Mentinerea in cadrul subiectului Prajitura cu prune, parte din categoria Dieta Atkins; Citat:
Anterior postat de blum
oscilez intre 1,5 si 5 adica, cum nimeresc,de obicei ma invart pe la 30 carb, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 sep 2011, 18:40:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Prajitura cu prune
Eu...inca slabesc incet dar sigur imi place sa cred La anul vrem un bebe si vreau sa pornesc de la o greutate mai mica pentru ca mi-am dat seama ca am o predispozitie spre ingrasare . Cu mancarea sunt cumintica. Acum am adaugat carbohidratii "buni" adica fructele si legumele si nu ma mai simt frustrata, cum ma simteam prin luna a doua de dieta, cand piata era plina de mirosuri de fructe si eu trebuia sa mananc carne Cand ajung la pragul de 54 -curand sper eu- o sa ma rasplatesc cu o portie de sarmale, pofta cu vechime de acum Si apoi o luam incet, incet spre pragul de 50, la care ne si oprim
Hai ca te-am informat, sa stii ca sunt tot pe baricade aici la Atkins
PS: Felicitari pentru alea muuulte kilograme pierdute!
__________________
A minute on your lips, forever on your hips!!!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2011, 20:52:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Prajitura cu prune
Citat:
Anterior postat de Creizilup
Eu...inca slabesc incet dar sigur imi place sa cred La anul vrem un bebe si vreau sa pornesc de la o greutate mai mica pentru ca mi-am dat seama ca am o predispozitie spre ingrasare . Cu mancarea sunt cumintica. Acum am adaugat carbohidratii "buni" adica fructele si legumele si nu ma mai simt frustrata, cum ma simteam prin luna a doua de dieta, cand piata era plina de mirosuri de fructe si eu trebuia sa mananc carne Cand ajung la pragul de 54 -curand sper eu- o sa ma rasplatesc cu o portie de sarmale, pofta cu vechime de acum Si apoi o luam incet, incet spre pragul de 50, la care ne si oprim
Hai ca te-am informat, sa stii ca sunt tot pe baricade aici la Atkins
PS: Felicitari pentru alea muuulte kilograme pierdute!
|
copil frumos, sarmale am papat de doua ori pe luna de cand am descoperit ca le pot face atkins si au iesit mai bune decat cele normale !!!!!!!!!!! inlocuieste tu orezul cu granulat de soia muiat in apa si stors, si pune ceva mai putina ceapa, in rest - cum spuneam , cu mult mai bune!
p.s. am uitat sa-ti spun ca a venit mama la mine la inceputul lui august, la 100,3 kg. si a plecat la inceputul lui septembrie la 92 kg. si a mancat la sarmaleeeeeee!!!!!!!!!!!!
|
19 sep 2011, 07:30:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Prajitura cu prune
Citat:
Anterior postat de blum
copil frumos, sarmale am papat de doua ori pe luna de cand am descoperit ca le pot face atkins si au iesit mai bune decat cele normale !!!!!!!!!!! inlocuieste tu orezul cu granulat de soia muiat in apa si stors, si pune ceva mai putina ceapa, in rest - cum spuneam , cu mult mai bune!
p.s. am uitat sa-ti spun ca a venit mama la mine la inceputul lui august, la 100,3 kg. si a plecat la inceputul lui septembrie la 92 kg. si a mancat la sarmaleeeeeee!!!!!!!!!!!!
|
Stiam de varianta in care inlocuiesti carnea cu soia, in sarmalele de post, insa varianta ta n-o stiam. O sa incerc sigur
Felicitari mamei tale! Ai tinut-o si pe ea la Atkins?
__________________
A minute on your lips, forever on your hips!!!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2011, 13:05:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Prajitura cu prune
Citat:
Anterior postat de Creizilup
Stiam de varianta in care inlocuiesti carnea cu soia, in sarmalele de post, insa varianta ta n-o stiam. O sa incerc sigur
Felicitari mamei tale! Ai tinut-o si pe ea la Atkins?
|
da, dar a inceput fara inductie....si sa vezi ce hotarata e ma suna aproape zilnic sa ma intrebe una-alta. azi m-a sunat sa-mi spuna ca n-a gasit ulei de in si ce sa faca? era socata rau de tot
p.s. eu inlocuiesc acum carbs cu granulat de soia.retete nu am, asa ca acolo unde puneam inainte faina, sau cartofi, sau paste, sau orez, pun acum soia.
Ultima dată editat de blum; 19 sep 2011 at 13:07:57.
|
23 sep 2011, 10:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Prajitura cu prune
Citat:
Anterior postat de blum
da, dar a inceput fara inductie....si sa vezi ce hotarata e ma suna aproape zilnic sa ma intrebe una-alta. azi m-a sunat sa-mi spuna ca n-a gasit ulei de in si ce sa faca? era socata rau de tot
p.s. eu inlocuiesc acum carbs cu granulat de soia.retete nu am, asa ca acolo unde puneam inainte faina, sau cartofi, sau paste, sau orez, pun acum soia.
|
Bine ca e motivata!
Am inceput si eu sa ma obisnuiesc cu gustul fainii de soia, insa nu pot sa spun ca ma omor dupa soia in general Dar pentru un dulce sanatos ce nu fac eu?
__________________
A minute on your lips, forever on your hips!!!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
atkins, calorii, cu, dieta, faza, iii, mentinerea, prajitura, pre, prune, retete, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|