forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete Dieta Dukan faza I (de atac) (http://forum.slabute.ro/retete-dieta-dukan-faza-i-atac/)
-   -   "Orez" cu lapte, Faza I (PP) (http://forum.slabute.ro/retete-dieta-dukan-faza-i-atac/orez-lapte-faza-i-pp-11032.html)

EveEve 01 feb 2012 16:41:51

"Orez" cu lapte, Faza I (PP)
 
Am gasit reteta asta pe un alt site, am facut-o astazi, si a iesit foarte foarte buna! Deci v-o recomand ca desert gustare, MD, etc. Conditia este sa nu fi consumat inainte cele doua linguri de tarate de grau, pentru ca fiecare portie contine cate 2 linguri din taratea de grau.

Ingrediente pentru 2 portii:

-4 linguri de tarate de grau.
-400 ml lapte degresat.
-Indulcitor dupa gust.
-Scortisoara.

Se pune laptele la fiert impreuna cu scortisoara si indulcitorul.

Intre timp, intr-un pahar cu 150 ml de apa, se adauga cele 4 linguri de tarate, si se mesteca pana se formeaza o pasta.

Cand laptele da in fiert, se ia aceasta pasta (apa+tarate), se adauga laptelui, si se mesteca in continuu pana compozitia se ingroasa si ajunge la consistenta dorinti. Tineti cont ca, dupa ce veti da compozitia la racit, se va ingrosa si mai tare.

Cand s-a ajuns la consistenta dorita, dati compozitia de pe foc, si o puneti in pahare/boluri/vase. Presarati inca putina scortisoara pe deasupra.

Se poate servi cald sau rece.

Georgii 01 feb 2012 16:57:22

Re: "Orez" cu lapte, Faza I (PP)
 
Super reteta, am facut-o si eu acum vreo 2-3 saptamani si e delicious.:x
Desi nu stiu cate calorii are :-/

EveEve 01 feb 2012 17:20:51

Re: "Orez" cu lapte, Faza I (PP)
 
Da, chiar e foarte buna!:x

Am trecut-o si in calculator inainte s-o postez, are 70 kcal pe 100g. :P

Georgii 01 feb 2012 18:46:46

Re: "Orez" cu lapte, Faza I (PP)
 
Citat:

Anterior postat de EveEve (Post 920838)
Da, chiar e foarte buna!:x

Am trecut-o si in calculator inainte s-o postez, are 70 kcal pe 100g. :P

Ah, nu am observat :">.Chiar e buna!;;)

marina19 29 mar 2012 10:15:22

Re: "Orez" cu lapte, Faza I (PP)
 
si in cat timp se mananc asta ? daca eu sunt la atac..am voie doar 1 lgita jum p zi

marina19 29 mar 2012 10:52:40

Re: "Orez" cu lapte, Faza I (PP)
 
deci mie nu mi se ingroasa pasta aia :(((..acum e la racit..dar tot lichida e :(((

di3rvcil 07 iul 2012 12:32:10

Re: "Orez" cu lapte, Faza I (PP)
 
Fetele, dar recomandarea dukan este de tarate de ovaz, nu grau... :-s

corinush 22 iul 2012 09:03:50

Re: "Orez" cu lapte, Faza I (PP)
 
Iese bun si cu taratele de ovaz ;)

mvthebest 11 aug 2012 23:11:16

Re: "Orez" cu lapte, Faza I (PP)
 
Dar la Faza 1 ai voie atata lapte ? :-/


Ora este GMT +2. Ora este acum 00:03:12.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO