Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #191 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 10:22:15
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de tnscatalina Vezi mesajul
buna slabutelor,vin si eu cu o intrebare.In compozitia de ardei umpluti se poate folosi si soia granulata?
Soia se papa la proteine, nu ma amidon. Deci nu poti face ardei umpluti cu soia si orez, alegi una din ele in functie de specificul zilei.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #192 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 10:24:59
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de tnscatalina Vezi mesajul
slabutelor ,ajutati-ma ca nu mai inteleg deloc.Gasesc o mare confuzie cu fasolea pastai.Unii zic ca intra la verdeturi altii la amidon,care varianta e corecta?postez un citat din sectiunea de retete carbohidrati: Fasolea boabe este la amidon.
Fasolea verde se poate consuma in orice zi, e leguma fara asa mult amidon.
Porumbul dulce la amidon, malaiul la carbo.
Smantana este permisa in orice zi, cu exceptia celei de fructe/legume
Fasolea boabe, adica cea uscata contine mult amidon, deci intra la amidon.
Fasolea verde pastai este proaspata, contine prea putin amidon, deci poate fi consumata in orice zi.
Porumbul dulce la amidon, malaiul la carbo - corect, este vorba de un produs proaspat si unul uscat care e mai bogat in fibre si carbo.
Smantana este permisa in orice zi, cu exceptia celei de fructe/legume - corect, este un produs slab in proteine, de asta nu se incadreaza doar acolo.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #193 (permalink)  
Vechi 28 feb 2014, 09:29:27
tnscatalina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2014
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 42
Dieta: rina's 90
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de roxxialexx Vezi mesajul

Soia se papa la proteine, nu ma amidon. Deci nu poti face ardei umpluti cu soia si orez, alegi una din ele in functie de specificul zilei.
Roxxialexx multumesc pt raspunsuri dar uite ce am gasit:
In ziua de: Amidon

  • Orice tip de boabe: fasole, mazare, naut, linte si soia
  • Orez, orz, arpacas, hrisca si alte cereale
  • Orice legume, inclusiv cartofi
  • Supa de zarzavat
  • Pe langa acestea, in timpul pranzului este permis sa se consume o felie de paine integrala.
  • Deci soia e un amidon .In alta parte am gasit altceva :
  • AMIDON
    Orez ,soia texturata pt snitele sau cubulete ,linte ,fasole uscata, si verde ,cartofi plus legumele permise zilnic.
    La pranz o felie paine neagra ,seara 1/2 din cantitatea pranzului.

    CARBOHIDRATI
    Paste ,aluaturi fara drojdie,pizza cu legume (fara carne ,branza ,oua) covrigei,porumb fiert,mamaliga,hrisca,grau fiert, mei fiert ,floricele de porumb,soia boabe ,gris,fulgi de cereale.
tnscatalina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1746 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1229 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #194 (permalink)  
Vechi 28 feb 2014, 10:15:38
tnscatalina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2014
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 42
Dieta: rina's 90
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de roxxialexx Vezi mesajul

Fasolea boabe, adica cea uscata contine mult amidon, deci intra la amidon.
Fasolea verde pastai este proaspata, contine prea putin amidon, deci poate fi consumata in orice zi.
Porumbul dulce la amidon, malaiul la carbo - corect, este vorba de un produs proaspat si unul uscat care e mai bogat in fibre si carbo.
Smantana este permisa in orice zi, cu exceptia celei de fructe/legume - corect, este un produs slab in proteine, de asta nu se incadreaza doar acolo.
soia este bogata in amidon si - mai ales cea texturata - prin procesul de industrializare i se adauga fainuri la deshidratare. Tofu este obtinut din laptele de soia, deci pierde amidonul si ramane proteina vegetala.Tofu este la proteine pentru ca este din categoria branzeturi, obtinut fiind din lapte de soia. Laptele de soia este proteina vegetala cu un continut aproape inexistent de amidon. Amidonul din soia se pierde la prepararea tofu. De aceea boabele si cea texturata este la amidonuri. Si de aceea seitanul (glutenul), care este proteina vegetala din grau, este la proteine si nu la amidon, tocmai pentru ca se elimina amidonul.
tnscatalina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1746 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1229 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de tnscatalina; 28 feb 2014 at 10:23:51.
Răspuns cu citat
  #195 (permalink)  
Vechi 07 mar 2014, 23:59:27
dulciktina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 73kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Buna, am inceput si eu aceasta dieta, va rog sa-mi spuneti cate kg ati slabit si in cat timp.
Se da mai usor la inceput?
Va pup
Răspuns cu citat
  #196 (permalink)  
Vechi 01 apr 2014, 11:01:30
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de tnscatalina Vezi mesajul
Roxxialexx multumesc pt raspunsuri dar uite ce am gasit:
In ziua de: Amidon

  • Orice tip de boabe: fasole, mazare, naut, linte si soia
  • Orez, orz, arpacas, hrisca si alte cereale
  • Orice legume, inclusiv cartofi
  • Supa de zarzavat
  • Pe langa acestea, in timpul pranzului este permis sa se consume o felie de paine integrala.
  • Deci soia e un amidon .In alta parte am gasit altceva :
  • AMIDON
    Orez ,soia texturata pt snitele sau cubulete ,linte ,fasole uscata, si verde ,cartofi plus legumele permise zilnic.
    La pranz o felie paine neagra ,seara 1/2 din cantitatea pranzului.

    CARBOHIDRATI
    Paste ,aluaturi fara drojdie,pizza cu legume (fara carne ,branza ,oua) covrigei,porumb fiert,mamaliga,hrisca,grau fiert, mei fiert ,floricele de porumb,soia boabe ,gris,fulgi de cereale.
A, credeam ca te referi la produse din soia, gen tofu, lapte sau pate. Eu de aia granulata nu stiu, nu folosesc.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #197 (permalink)  
Vechi 01 apr 2014, 11:02:16
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de tnscatalina Vezi mesajul
soia este bogata in amidon si - mai ales cea texturata - prin procesul de industrializare i se adauga fainuri la deshidratare. Tofu este obtinut din laptele de soia, deci pierde amidonul si ramane proteina vegetala.Tofu este la proteine pentru ca este din categoria branzeturi, obtinut fiind din lapte de soia. Laptele de soia este proteina vegetala cu un continut aproape inexistent de amidon. Amidonul din soia se pierde la prepararea tofu. De aceea boabele si cea texturata este la amidonuri. Si de aceea seitanul (glutenul), care este proteina vegetala din grau, este la proteine si nu la amidon, tocmai pentru ca se elimina amidonul.
Da, ai dreptate in ce zici, credeam ca cealalta colega se referea la produse din soia.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
amidonuri, dietetic, imagini retete, poza reteta, retete, retete dietetice, retete rina

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Retete cu imagini pentru ziua de proteine (dieta Rina) rodastrid Retete Dieta Rina 90's 197 26 iul 2012 16:49:05
Surprize pentru ziua de nastere a iubitilor, sotilor nostri onetotilia Discutii off-topic 8 12 oct 2010 07:48:55
Retete amidonuri eveline Retete Dieta Rina 90's 3 23 iun 2010 21:32:04
Spanac Lorellai (dieta Rina) lorellai Retete culinare 0 10 oct 2009 13:13:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole