Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Discuta despre Retete Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina), parte din categoria Dieta Rina 90's; LIPIE cu ciuperci
Am cumparat lipia, am pus uns-o cu sos de rosii, am taiat o ceapa, un ardei, am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 ian 2011, 15:07:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
LIPIE cu ciuperci
Am cumparat lipia, am pus uns-o cu sos de rosii, am taiat o ceapa, un ardei, am presarat ciuperci si verdeata. Condimente dupa gust. Pofta buna.
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2011, 15:31:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
iami iami dar lipia aia tare ma duce cu gandul altundeva
|
18 ian 2011, 19:40:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2011, 15:58:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Astazi am pregatit salata de paste : paste, gogosari murati, porumb din conserva, masline taiate feliute. Eu le-am "legat" cu o lingura de maioneza, desi am incalcat un pic dieta, cred ca se poate folosi si alt sos tartar, tzatziki, remoulade.
Data viitoare voi incerca si cu sos remoulade
|
22 ian 2011, 16:07:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de vadina
Astazi am pregatit salata de paste : paste, gogosari murati, porumb din conserva, masline taiate feliute. Eu le-am "legat" cu o lingura de maioneza, desi am incalcat un pic dieta, cred ca se poate folosi si alt sos tartar, tzatziki, remoulade.
Data viitoare voi incerca si cu sos remoulade
|
Adina arata foarte bine salata ta,imi ploua in gura!
|
22 ian 2011, 16:16:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Arata bine intradevar... yammy. Sa ai pofta Adina draga.
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2011, 09:46:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Cheesecake cu ciocolata:
Ingrediente: pt blat: 1 pac de 150 gr biscuiti cu cacao, 50 grame nuca, 100 gr. unt, pt crema: 500 gr branza grasa de vaci (eu am folosit 2 cutii de fagaras + 100 grame branza de vaci) 2 oua, 150 gr zahar, 3 linguri amidon, esenta de vanilie, 200 gr cioco menaj cu lapte, pt glazuta: 100 gr cioco cu lapte, 100 gr. frisca lichida.
Se rasnesti biscuitii sau se piseaza marunt, se amesteca cu nuca macinata si cu untul topit, compozitia se asaza intr-o tava de tort cu pereti detasabili (diametru 22 cm). se taseaza cu fundul unui pahar si se da la rece pana e gata crema.
Branza de vaci se mixeaza cu zaharul, se adauga ouale pe rand mixand dupa fiecare, apoi amidonul, vanilia, si ciocolata topita. Se asaza peste blatul de biscuit si se da la cuptor la foc potrivit (cam 175 grade) pt o ora. o sa creasca putin si o sa se crape pe deasupra.Se scoate apoi din cuptor si se lasa sa se raceasca.
Pentru glazura, se pune intr-o craticioara in ben-marie frisca lichida, se incalzeste putin, apoi se adauga ciocolata cu lapte si se amesteca in continuu pana se topeste ciocolata. Se adauga peste prajitura si se da la frigider pt cateva ore. e bine sa o lasati pentru a doua zi. )
|
24 ian 2011, 10:13:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de bully
Cheesecake cu ciocolata:
Ingrediente: pt blat: 1 pac de 150 gr biscuiti cu cacao, 50 grame nuca, 100 gr. unt, pt crema: 500 gr branza grasa de vaci (eu am folosit 2 cutii de fagaras + 100 grame branza de vaci) 2 oua, 150 gr zahar, 3 linguri amidon, esenta de vanilie, 200 gr cioco menaj cu lapte, pt glazuta: 100 gr cioco cu lapte, 100 gr. frisca lichida.
Se rasnesti biscuitii sau se piseaza marunt, se amesteca cu nuca macinata si cu untul topit, compozitia se asaza intr-o tava de tort cu pereti detasabili (diametru 22 cm). se taseaza cu fundul unui pahar si se da la rece pana e gata crema.
Branza de vaci se mixeaza cu zaharul, se adauga ouale pe rand mixand dupa fiecare, apoi amidonul, vanilia, si ciocolata topita. Se asaza peste blatul de biscuit si se da la cuptor la foc potrivit (cam 175 grade) pt o ora. o sa creasca putin si o sa se crape pe deasupra.Se scoate apoi din cuptor si se lasa sa se raceasca.
Pentru glazura, se pune intr-o craticioara in ben-marie frisca lichida, se incalzeste putin, apoi se adauga ciocolata cu lapte si se amesteca in continuu pana se topeste ciocolata. Se adauga peste prajitura si se da la frigider pt cateva ore. e bine sa o lasati pentru a doua zi. )
|
Anca arata super.nu am mai mancat dar cu prima ocazie cand am voie sa pap asta fac
|
24 ian 2011, 11:03:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
foarte bine arata prajitura asta a ta... imi ploua in gura
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2011, 14:51:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
* TORT cu pere si martipan
750ml vin rosu sec
*180g zahar
*1 baton de scortisoara
*6 pere coapte, dar cu pulpa ferma (eu am folosit soiul Bosc)
- perele se curata foarte delicat de coaja, se taie in doua cu grija si in asa fel incat sa taiati si coditele in doua
- samburii se scot cu ajutorul lingurii speciale (lingura pariziana)
- vinul, zaharul si scortisoara se dau in clocot
- se adauga jumatatile de pere (eu am fiert in 3 randuri) si se lasa sa fiarba la foc mic pt 10 minute, intorcand in 2 randuri
- am pus toate perele intr-o tava de ceramica, sa stea pe un singur rand si le-am lasat in zeama in care au fiert peste noapte (le puteti intoarce la cateva ore)
- trebuie tinute minim 5 ore in lichidul rosu, altfel nu capata asa o culoare intensa si frumoasa
Aluatul*200g faina
*180g zahar
*120g unt la temperatura camerei
*200g martipan
*1/2 plic praf de copt
*3 oua mari (daca-s mai micute, puneti 180g faina)
- se bate spuma untul cu zaharul
- se adauga pe rand ouale
- urmeaza ingredientele uscate, pe care le incorporam cu mixerul la viteza mica
Asamblarea
- tapetam cu hartie de pergament fundul unei forma rotunde (diametrul 21cm) cu margini detasabile si ungem bine inelul cu unt
- perele se scurg bine (le-am pus pe hartie absorbanta )
- aliniem perele (taiate putin din baza sa stea frumos in picioare) cum vedeti in imagine
- aluatul are consistenta unei smantani groase, curge, dar incet
- se toarna in tava si ca sa evitati arderea coditelor imbracati-le in folie de aluminiu de la bun inceput- se da tava la cuptorul incins in prealabil la 350F (al meu la 375F e ideal pt copt prajituri) pt o ora, chiar o ora si 15 minute sau pana se rumeneste frumos si scobitoarea infipta in mijlocul aluatului iese curata.
- am stins cuptorul si-am mai lasat tortul acolo pe 10 minute
- se lasa la racit si se serveste
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de ayssa; 29 ian 2011 at 15:01:24.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|