Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Discuta despre Retete Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina), parte din categoria Dieta Rina 90's; Citat:
Anterior postat de somebody
Am promis ca vin cu poze..
Clatita din ovaz cu mere calite
Am pus la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 feb 2011, 11:39:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de somebody
Am promis ca vin cu poze..
Clatita din ovaz cu mere calite
Am pus la inmuiat fulgii de ovaz in apa( eu am pus circa 100 g...dar eu mananc portii destul de mari  ) si i-am lasat circa 30-40 min dupa care i-am amestecat un pic cu instrumentul pentru piure(mi-a fost lene sa folosesc blender-ul). Am intins compozitia intr-o tigaie de teflon si am copt-o pe ambele parti. Atentie,sa nu fie stratul foarte gros pt ca ramane nefacut la mijloc.
Am calit 2 mere mari date prin razuitoare si am adaugat scortisoara apoi am rasturnat-o peste clatita ca in pozele de mai jos  |
SUPER, SUPER, SUPER BINE ARATA
si mi-e o pofta ca morrrrrrrrrr, pana la urmatoarea zi de carbo e mult inca 
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 12:08:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Inspirata de Deea, am facut si eu Lipie cu legume:
Ingrediente: 2 lipii mici, suc de rosii, 1 ardei gras rosu, o ceapa mica, 1/2 dovlecel, 4 ciupercutze, 1 catel de usturoi. . Se taie legumele feliutze, se presara peste lipia unsa cu sos de rosii, se da la cuptorul incins pentru 15 min!!!
|
03 feb 2011, 12:11:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
yamy , yamy si eu am sa imi iau lipie
__________________
|
06 feb 2011, 21:54:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Voi atasa si eu poze cu pranzul meu de azi : Mamaligutza cu tocanitza de ardei copti si masline verzi. F.bun a fost. Tocanitza de ardei copti am facut-o dupa indicatiile lui Viky.
Merci draga mea, s-a meritat. Un deliciu.
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 23:09:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de tinac
Voi atasa si eu poze cu pranzul meu de azi : Mamaligutza cu tocanitza de ardei copti si masline verzi. F.bun a fost. Tocanitza de ardei copti am facut-o dupa indicatiile lui Viky.
Merci draga mea, s-a meritat. Un deliciu. |
ce bine arata si de o luna si ceva nu am papat nici eu mamaliguta  trebuie sa testam 
ce prezentare Tina mai ceva ca la restaurant super
__________________
|
07 feb 2011, 00:30:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de tinac
Voi atasa si eu poze cu pranzul meu de azi : Mamaligutza cu tocanitza de ardei copti si masline verzi. F.bun a fost. Tocanitza de ardei copti am facut-o dupa indicatiile lui Viky.
Merci draga mea, s-a meritat. Un deliciu. |
wow!! super bine arata si imi ploua in gura Tina!! urmatoarea zi de carbo pap mamaliga neaparat!!Sa-ti fie de bine!!
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 10:49:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de tinac
Voi atasa si eu poze cu pranzul meu de azi : Mamaligutza cu tocanitza de ardei copti si masline verzi. F.bun a fost. Tocanitza de ardei copti am facut-o dupa indicatiile lui Viky.
Merci draga mea, s-a meritat. Un deliciu. |
Arata foarte bine Tina ai facut-o si artistic mmmmmm imi ploua in gura
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 11:12:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de Verandreea
ce bine arata si de o luna si ceva nu am papat nici eu mamaliguta trebuie sa testam
ce prezentare Tina mai ceva ca la restaurant super |
Da ce buna a fost draga mea !!! 
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 11:14:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Citat:
Anterior postat de somebody
wow!! super bine arata si imi ploua in gura Tina!! urmatoarea zi de carbo pap mamaliga neaparat!!Sa-ti fie de bine!!
|
Citat:
Anterior postat de vikyfg
Arata foarte bine Tina ai facut-o si artistic mmmmmm imi ploua in gura
|
Merita incercata ca apoi sigur o ve-ti face tot mereu. Mie mi-a ramas din ardeii copti si la urmatoarea zi de carbo iar imi fac.
Ardeii i-am avut la congelator, nu acum i-am copt, cred ca era si mai delicios daca ii coceam acum 
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 13:32:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina)
Paine cu masline
500 g faina, 1 pachet drojdie uscata, 2 lingurite sare, 1 lingurita zahar, 4 linguri ulei de masline, 250 ml apa calduta. Se framanta aluatul pana devine elastic( vreo 10 minute... ardem calorii). Se unge o tava cu ulei de masline si se aseaza aluatul intins sub forma de foaie.Se lasa la dospit circa 45 min. Se fac din loc in loc gaurele cu degetul in care puneti feliute de masline.Se unge cu mult ulei de masline( ca sa devina fraged---eu nu am pus prea mult ca deh...totusi e dieta ) dupa care se da 10 min la cuptorul preincalzit la 200 grade , apoi se mai lasa 15-20 min la 180 grade.
Pofta buna!!
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
