Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Trabucuri de pui cu sos dulce-acrisor

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 nov 2010, 20:30:12
ebruli22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: Monty
Date: 170cm, 61.3kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Trabucuri de pui cu sos dulce-acrisor

Ingrediente:

Trabucuri de Pui:

700 de grame de carne de pui tocata
1/2 ceasca de unt topit
8 foi de placinta
2 linguri pătrunjel proaspat tocat
2 lingurite boia de ardei
2 lingurite praf de chili
2 lingurite chimion pisat
2 ligurite condimente pentru gratar

Sos dulce - acrisor:

1/4 ceasca de ulei
2 linguri de otet de orez
2 linguri sos chinezesc
Sare
Piper negru proaspat macinat
1/2 ceaşcă de mango taiat marunt (opţional)

Preparare:

Pentru a face trabucurile de pui: incingeti cuptorul la 220 de grade.
Se pune într-un castron puiul şi se amestecă cu pătrunjel şi mirodenii
Se pune ofoaie de placinta intr-o tava si se unge cu unt topit.
Se repetă de 3 pentru a se forma 4 straturi.
Taiati foile de placinta stratificate în 16 ( dreptunghiuri de 4x4 cm)
Puneti o lingură de umplutura de pui una din laturile fiecarui dreptunghi.
Rulati strans pentru a face mini "trabucuri".
Taie fiecare din aceste în jumătate şi asezati-le pe o foaie de copt.
Ungeti fiecare rulou cu unt topit
Coaceţi pentru circa 10-12 de minute (până devin aurii).
Se repetă cu a doua jumătate de foi de placinta si de amestec de pui .
Pentru a face sosul dulce - acrisor: într-un castron bateti ingredientele pe ntru sos si asezonati cu sare şi piper dupa gust.
Adaugati şi mango (opţional).

Porţii: 64

Informaţii nutriţionale pentru o portie:

Calorii: 34
Calorii din grăsimi: 17
Total grăsimi: 2g
Colesterol: 11mg
Carbohidrati: 1.7g
Proteine: 2.5g
ebruli22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2011 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii retete, dietetic, pui, retete, retete dietetice, sos

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Piept de pui cu sos de rosii a la Anqutz anqutz Retete culinare 0 16 iul 2010 17:35:39
Filé de piept de pui in sos curry cu legume fierte meapasarica Retete dietetice de mancaruri cu carne 6 21 ian 2010 15:59:35
Mancare de varza (dulce) cu piept de pui dienusha Retete dietetice de mancaruri cu legume 4 27 oct 2009 13:10:58
pui dulce acrisor delx Retete dietetice de mancaruri cu carne 0 20 oct 2009 21:34:40
Mancare de varza dulce cu piept de pui dienusha Retete culinare 0 09 sep 2009 15:52:40

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole