Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Involtini de vinete(reteta italiana)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 15:19:08
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Thumbs up Involtini de vinete(reteta italiana)

Am decis sa impart cu voi aceasta reteta usoara si de gust mediteran, usor de facut si cu putine calorii (circa 46 calorii pentru fiecare rulou
INVOLTINI DE VINETE(reteta Italiana)
Ingrediente pt 10 rulouri

2 vinete mari (120 cal)
100 gr Scamorza afumata (merge si mozzarella)210 calorii
1 rosie (15 cal)
10 frunze de busuioc verde (10 cal)
4 linguri de pasta de rosii mai groasa(32 cal)
20 gr parmezan ras(75 cal)
preparare:
Se taie vinetele pe lung, felii de cca 3 mm grosime si se frig pe ambele laturi pe o tabla sau pe tigaia tip gratar.Se taie felii scamorza sau mozzarella si rosia, peste fiecare felie de vanata se pune cate o felie de branza, una de rosie si frunze de busuioc.Se lasa libera partea de jos a feliei pt a se putea infasura cu usurinta.Se infasoara de sus in jos, se opreste cu o scobitoare pt a nu se desface, se aseaza involtini intr-un vas termorezistent, se ung cu pasta de rosii si se presara cu parmezan, se baga la cuptor pentru 15 minute circa, la 180 de grade in cuptorul preincalzit.
POFTA BUNA!
Imagini ataşate
File Type: jpg melanzane[1].jpg (20,2 KB, 41 vizualizări)
File Type: jpg dscf1532[1].jpg (23,9 KB, 39 vizualizări)
File Type: jpg involtini1[1].jpg (32,5 KB, 37 vizualizări)
File Type: jpg dscf1539[1].jpg (37,7 KB, 36 vizualizări)
File Type: jpg involtinidimelanzane[1].jpg (40,4 KB, 56 vizualizări)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 15:31:11
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Involtini de vinete(reteta italiana)

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Am decis sa impart cu voi aceasta reteta usoara si de gust mediteran, usor de facut si cu putine calorii (circa 46 calorii pentru fiecare rulou
INVOLTINI DE VINETE(reteta Italiana)
Ingrediente pt 10 rulouri

2 vinete mari (120 cal)
100 gr Scamorza afumata (merge si mozzarella)210 calorii
1 rosie (15 cal)
10 frunze de busuioc verde (10 cal)
4 linguri de pasta de rosii mai groasa(32 cal)
20 gr parmezan ras(75 cal)
preparare:
Se taie vinetele pe lung, felii de cca 3 mm grosime si se frig pe ambele laturi pe o tabla sau pe tigaia tip gratar.Se taie felii scamorza sau mozzarella si rosia, peste fiecare felie de vanata se pune cate o felie de branza, una de rosie si frunze de busuioc.Se lasa libera partea de jos a feliei pt a se putea infasura cu usurinta.Se infasoara de sus in jos, se opreste cu o scobitoare pt a nu se desface, se aseaza involtini intr-un vas termorezistent, se ung cu pasta de rosii si se presara cu parmezan, se baga la cuptor pentru 15 minute circa, la 180 de grade in cuptorul preincalzit.
POFTA BUNA!
M-ai omorat cu reteta astaador vinetele ..plus parmezan topit ...hmmm yammyyyyy
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 15:34:56
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Involtini de vinete(reteta italiana)

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
M-ai omorat cu reteta astaador vinetele ..plus parmezan topit ...hmmm yammyyyyy
Nu ai mai mancat?Aici e de baza prin restaurante, daca mananci odata numai renunti, plus ca se face si usor..Are calorii putine, poti sa le pui pe farfurie langa un piure ceva, arata si bine..deci..incearca-le
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 15:49:07
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Involtini de vinete(reteta italiana)

Foarte buni ,nu trece saptamana fara sa mananc involtini de vinete
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 15:50:23
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Involtini de vinete(reteta italiana)

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Am decis sa impart cu voi aceasta reteta usoara si de gust mediteran, usor de facut si cu putine calorii (circa 46 calorii pentru fiecare rulou
INVOLTINI DE VINETE(reteta Italiana)
Ingrediente pt 10 rulouri

2 vinete mari (120 cal)
100 gr Scamorza afumata (merge si mozzarella)210 calorii
1 rosie (15 cal)
10 frunze de busuioc verde (10 cal)
4 linguri de pasta de rosii mai groasa(32 cal)
20 gr parmezan ras(75 cal)
preparare:
Se taie vinetele pe lung, felii de cca 3 mm grosime si se frig pe ambele laturi pe o tabla sau pe tigaia tip gratar.Se taie felii scamorza sau mozzarella si rosia, peste fiecare felie de vanata se pune cate o felie de branza, una de rosie si frunze de busuioc.Se lasa libera partea de jos a feliei pt a se putea infasura cu usurinta.Se infasoara de sus in jos, se opreste cu o scobitoare pt a nu se desface, se aseaza involtini intr-un vas termorezistent, se ung cu pasta de rosii si se presara cu parmezan, se baga la cuptor pentru 15 minute circa, la 180 de grade in cuptorul preincalzit.
POFTA BUNA!
Yamy,arata asa bine.
Si nu e greu de facut
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 15:51:19
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Involtini de vinete(reteta italiana)

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Nu ai mai mancat?Aici e de baza prin restaurante, daca mananci odata numai renunti, plus ca se face si usor..Are calorii putine, poti sa le pui pe farfurie langa un piure ceva, arata si bine..deci..incearca-le
Nu nici lasagna ..daca tot se vb de ea eu gatesc romaneste
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 15:53:29
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Involtini de vinete(reteta italiana)

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Nu nici lasagna ..daca tot se vb de ea eu gatesc romaneste
lasagna e greu de facut, si cum am mai spus, eu o mananc dinan in paste din cauza caloriilor, da asta e chiar gustossissima si usor de facut si cu putine calorii..merita
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 15:54:39
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Involtini de vinete(reteta italiana)

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
lasagna e greu de facut, si cum am mai spus, eu o mananc dinan in paste din cauza caloriilor, da asta e chiar gustossissima si usor de facut si cu putine calorii..merita
Sunt si eu mica ...invat pe parcurs ms de reteta ..o voi incerca cu siguranta
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 15:55:15
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Involtini de vinete(reteta italiana)

offf te iubesc ptr reteta asta si e si permisa la ce am voie sa pap eu din cate observ:*esti o dulce:*ce m-as face eu fara tine?:*
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 10:13:49
siu's Avatar
siu siu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: O LUNA FARA DULCIURI
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 223
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Involtini de vinete(reteta italiana)

buna,super reteta-o sa incerc si eu
siu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2117 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1600 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1343 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
mediteraneana

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Salata de vinete kathy Retete dietetice de salate 4 31 mar 2012 22:01:51
Salata italiana dietetica VentoFreddo Retete dietetice de salate 5 25 feb 2010 16:50:51
Salata de vinete monti mariy67 Retete Montignac Faza I - Aperitive 6 14 iul 2009 09:55:58
Musaca de vinete si dovlecei cu piept de pui ali Retete dietetice de mancaruri cu carne 2 18 mai 2009 15:31:08
Salata de vinete Slabuta Retete post - gustari 0 19 mar 2009 16:44:39

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole