Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Polenta con sugo (mamaliguta cu sos de ciuperci)

Discuta despre Retete dietetice de aperitive in cadrul subiectului Polenta con sugo (mamaliguta cu sos de ciuperci), parte din categoria Retete dietetice; Mamaligutza se pregateste in mod normal,asa cum stim toate Ingrediente ptr sos: -Suc de rosii...eu folosesc rosii pelate de la ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 15:02:52
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Polenta con sugo (mamaliguta cu sos de ciuperci)
Mamaligutza se pregateste in mod normal,asa cum stim toate
Ingrediente ptr sos:
-Suc de rosii...eu folosesc rosii pelate de la Cirio
-1 ceapa
-o conserva de ciuperci,sau ciuperci proaspete
Se prepara astfel:
Se taie ceapa marunt si se adauga in tigaie,cu un strop de ulei de masline,apoi se adauga ciupercutzele taiate felii si apoi sucul de rosii....Se lasa sa fiarba cam 15 minute,se adauga condimente si sare dupa gust!
Cand e gata sosul se adauga peste mamaligutza si deasupra se poate adauga branza rasa sau parmezan,telemea..etc..Dupa gustul fiecareia
Aportul caloric este de 110 calorii/100 gr de mamaliguta cu sos!
Pofta buna!!
Imagini ataşate
File Type: jpg mamaliga.jpg (73,5 KB, 13 vizualizări)
Ticker slabit pentru Liviutzza
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 21 ian 2010 at 17:53:17.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 15:06:04
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Polenta con sugo (mamaliguta cu sos de ciuperci)
Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
Mamaligutza se pregateste in mod normal,asa cum stim toate
Ingrediente ptr sos:
-Suc de rosii...eu folosesc rosii pelate de la Cirio
-1 ceapa
-o conserva de ciuperci,sau ciuperci proaspete
Se prepara astfel:
Se taie ceapa marunt si se adauga in tigaie,cu un strop de ulei de masline,apoi se adauga ciupercutzele taiate felii si apoi sucul de rosii....Se lasa sa fiarba cam 15 minute,se adauga condimente si sare dupa gust!
Cand e gata sosul se adauga peste mamaligutza si deasupra se poate adauga branza rasa sau parmezan,telemea..etc..Dupa gustul fiecareia
Aportul caloric este de 110 calorii/100 gr de mamaliguta cu sos!
Pofta buna!!
multumim pentru reteta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 15:07:33
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Polenta con sugo (mamaliguta cu sos de ciuperci)
Cu placere eu zic ca e destul de dietetica,gustoasa..si ptr orice buzunar!Azi am facut-o cu ce aveam prin casaSosul se poate face si cu carne,sau cu ce va da voua prin cap si avetzi in frigider
Ticker slabit pentru Liviutzza
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ciuperci, dietetic, mamaliga, reteta

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Salata de ciuperci cu sos de iaurt Extasssy Retete dietetice de salate 0 05 ian 2010 00:09:04
File de pangasius în sos de ciuperci şi capere Adella Retete dietetice de mancaruri cu peste 0 15 oct 2009 10:10:16
Sos de dovlecei cu ciuperci teodora Retete dietetice de garnituri 1 12 iun 2009 07:39:24
Sos de dovlecei cu ciuperci teodora Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume 0 11 iun 2009 10:15:41
Fettucine con funghi porcini(ciuperci de padure) tanya Retete dietetice de paste si pizza 1 18 mai 2009 22:58:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole