Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

margarete cu branza

Discuta despre Retete dietetice de aperitive in cadrul subiectului margarete cu branza, parte din categoria Retete dietetice; Ingrediente pentru 4 portii: 4 felii de paine integrala 200 ml lapte 4 oua 50 gr cascaval 50 gr unt ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 mar 2010, 17:27:03
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit margarete cu branza
Ingrediente pentru 4 portii:
4 felii de paine integrala
200 ml lapte
4 oua
50 gr cascaval
50 gr unt
Preparare:
Feliile de paine se aseaza intr-o tava si se stropesc cu lapte caldut,intorcandu-se pe ambele parti ,pana cand se absoarbe.
Apoi se aseaza intr-un vas termorezistent bine uns cu unt.
Se face un cuib in mijlocul fiecarei felii in care se aseaza cate un ou.Se rade cascavalul deasupra fiecarei felii.
Vasul se introduce in cuptorul fierbine timp de 10-15 min pana se coaguleaza ouale.
Pofta buna.

Calorii:
paine integrala vel pitar 209 kcal
lapte integral de vaca 130 kcal
4 oua de gaina 290 kcal
unt zuzu 60 % 270 kcal
cascaval rucar dalia 150 kcal
TOTAL: 1049 kcal/4= 262 per portie

puteti folosi mai putin unt si va fi mai dietetic
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
Ticker slabit pentru alinutza656
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de alinutza656; 02 mar 2010 at 17:37:19.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
aperitive, branza, dietetic, margarete, retete dietetice

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Prajitura cu branza sunshine Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi 17 24 feb 2011 19:51:30
Deserturi cu branza Ricotta frostedreindeer Dieta South Beach - Retete Faza I 0 21 feb 2010 15:08:09
Placinta (foietaj) cu branza Slabuta Retete dietetice de panificatie si patiserie 6 21 ian 2010 11:49:47
Calorii minipateuri cu branza ali_lumi Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fast-food 2 13 ian 2010 14:56:38
Placinta cu branza Slabuta Weight Watchers - Puncte Retete de panificatie si patiserie 0 27 sep 2009 20:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole