Ice smoothie cu capsuni
1 ataşament(e)
Ne trebuie doar:
- 1 banana taiata felii si lasata la congelator 2 ore - 250g capsuni - 2 linguri iaurt (optional) Se amesteca toate la blender… …si iese ceva delicios si racoritor! |
Re: Ice smoothie cu capsuni
Tare bine arata;;)
|
Re: Ice smoothie cu capsuni
Citat:
Multumim pentru reteta Tina :-* Imi fac la faza II SB :D |
Re: Ice smoothie cu capsuni
buna!in loc de banana nu seoate pune alt fruct?
|
Re: Ice smoothie cu capsuni
Da, poti pune orice alt fruct, insa banana ii dadea o consistenta cremoasa.
Poti sa maresti cantitatea de iaurt si sa pui 1/2 banana. Sau sa adaugi o lingura de tarate de psyillium/grau pt a inchega putin amestecul. |
Re: Ice smoothie cu capsuni
eu dimineata imi prepar ceva din 80 g sfecla rosie+frunze,3-4 linguri tarate de grau,150 g telina,250 g capsuni+indulcitor+1 frunza de menta proaspata.uneori adaug iaurt sau lapte batut...
|
Re: Ice smoothie cu capsuni
Bine, daca vrem sa fim mai catolici ca papa... se stie ca iaurtul si orice lactat in general anuleaza efectul antioxidantilor (AOX)
Deci bye-bye capsunici cu iaurt sau chiar ceai cu lapte! Totusi gustul de iaurt cu capsuni si banane e demential![*aplauze*] |
Re: Ice smoothie cu capsuni
Ani si eu dimineata beau cate un smoothie din spanac, loboda, germeni incoltiti de naut/grau/secara si patrunjel. :D = sanatate curata
|
Re: Ice smoothie cu capsuni
Citat:
Pacat ca nu am blender:( |
Re: Ice smoothie cu capsuni
Alinutza poti sa zdrobesti banana cu furculita, la fel si capsunile. Iese asemanator, mai ales daca fructele sunt reci - gustul e acelasi
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 13:09:56. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.