forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete dietetice de bauturi si sucuri (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-bauturi-sucuri/)
-   -   Ice smoothie cu capsuni (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-bauturi-sucuri/ice-smoothie-capsuni-4072.html)

Tina 06 iun 2010 21:30:24

Ice smoothie cu capsuni
 
1 ataşament(e)
Ne trebuie doar:
- 1 banana taiata felii si lasata la congelator 2 ore
- 250g capsuni
- 2 linguri iaurt (optional)
Se amesteca toate la blender…
…si iese ceva delicios si racoritor!

andra_aly 06 iun 2010 21:34:43

Re: Ice smoothie cu capsuni
 
Tare bine arata;;)

Slabuta 06 iun 2010 21:36:11

Re: Ice smoothie cu capsuni
 
Citat:

Anterior postat de Tina (Post 211706)
Ne trebuie doar:
- 1 banana taiata felii si lasata la congelator 2 ore
- 250g capsuni
- 2 linguri iaurt (optional)
Se amesteca toate la blender…
…si iese ceva delicios si racoritor!

Suuuper :)
Multumim pentru reteta Tina :-*

Imi fac la faza II SB :D

any_268268 07 iun 2010 06:42:49

Re: Ice smoothie cu capsuni
 
buna!in loc de banana nu seoate pune alt fruct?

Tina 07 iun 2010 07:13:39

Re: Ice smoothie cu capsuni
 
Da, poti pune orice alt fruct, insa banana ii dadea o consistenta cremoasa.
Poti sa maresti cantitatea de iaurt si sa pui 1/2 banana.
Sau sa adaugi o lingura de tarate de psyillium/grau pt a inchega putin amestecul.

any_268268 07 iun 2010 07:39:27

Re: Ice smoothie cu capsuni
 
eu dimineata imi prepar ceva din 80 g sfecla rosie+frunze,3-4 linguri tarate de grau,150 g telina,250 g capsuni+indulcitor+1 frunza de menta proaspata.uneori adaug iaurt sau lapte batut...

Tina 07 iun 2010 10:19:53

Re: Ice smoothie cu capsuni
 
Bine, daca vrem sa fim mai catolici ca papa... se stie ca iaurtul si orice lactat in general anuleaza efectul antioxidantilor (AOX)
Deci bye-bye capsunici cu iaurt sau chiar ceai cu lapte!
Totusi gustul de iaurt cu capsuni si banane e demential![*aplauze*]

Tina 07 iun 2010 10:21:22

Re: Ice smoothie cu capsuni
 
Ani si eu dimineata beau cate un smoothie din spanac, loboda, germeni incoltiti de naut/grau/secara si patrunjel. :D = sanatate curata

alinutza656 07 iun 2010 12:45:34

Re: Ice smoothie cu capsuni
 
Citat:

Anterior postat de Tina (Post 211706)
Ne trebuie doar:
- 1 banana taiata felii si lasata la congelator 2 ore
- 250g capsuni
- 2 linguri iaurt (optional)
Se amesteca toate la blender…
…si iese ceva delicios si racoritor!

yamii ce m-as racori si eu cu acest smothie fructat...pofta buna
Pacat ca nu am blender:(

Tina 07 iun 2010 13:24:43

Re: Ice smoothie cu capsuni
 
Alinutza poti sa zdrobesti banana cu furculita, la fel si capsunile. Iese asemanator, mai ales daca fructele sunt reci - gustul e acelasi


Ora este GMT +2. Ora este acum 13:09:56.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO