Smoothie cu mango si rosii cherry
Ingrediente:
Rosii Cherry, 90g - 23 calorii, 0.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 6.4 sodiu, 0 zahar Mango, 180g - 117 calorii, 0.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 30.6 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 26.6 zahar Lapte batut, 2% grasime, Milli, 100g - 49 calorii, 3.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 189 calorii, (mic)5.1 proteine, (mic)3.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)38.5 carbohidrati, 3.8 fibre, 6.4 sodiu, 26.6 zahar Au iesit 300g de smoothie bun bun :D Rosiile se decojesc si li se scoate miezula acela tare, mango se taie cubulete si se pun in blender. La sfarsit se adauga si laptele batut. Se serveste cu gheata. Pofta buna! Calorii 63 kcal/100g Colesterol - mg/100g Grăsimi 1 g/100g Carbohidraţi 12.8 g/100g Grăsimi saturate - g/100g Fibre 1.3 g/100g Grăsimi polinesaturate - g/100g Zaharuri 8.9 g/100g Grăsimi mononesaturate - g/100g Proteine 1.7 g/100g Sodiu 2.1 mg/100g |
Ora este GMT +2. Ora este acum 20:22:37. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.