Supa rece cu avocado si struguri
Discuta despre Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri in cadrul subiectului Supa rece cu avocado si struguri, parte din categoria Retete dietetice; Delicioasa si excelenta pentru sanatatea ta, aceasta reteta este si foarte usor de preparat.
Ingrediente si cantitati:
1 ceasca de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 apr 2009, 17:20:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Supa rece cu avocado si struguri
Delicioasa si excelenta pentru sanatatea ta, aceasta reteta este si foarte usor de preparat.
Ingrediente si cantitati:
1 ceasca de struguri albi
1 avocado copt, decojit si taiat cubulete
1/2 ceasca de ardei gras, taiat fin
3/4 ceasca de castravete, curatat si bucatele
1/2 ceasca de telina, taiata bucatele
1/2 ceasca de ceapa, taiata fin
1/2 ceasca de suc de struguri albi
1 lingura cu zeama de lamaie
2 linguri cu frunze de menta, taiate marunt
sare si piper, dupa gust
Mod de preparare:
1. Pune fructele si legumele intr-un blender si amesteca-le pana formeaza o pasta. Daca nu doresti ca pasta sa fie prea groasa poti sa adaugi o parte din sucul de struguri.
2. Pune apoi pasta rezultata intr-un vas si adauga sucul de struguri ramas, zeama de lamaie, menta, sarea si piperul. Acopera vasul si pune-l la frigider, timp de 4 ore. Inainte de a servi, garniseste fiecare bol de supa cu frunzulite de menta.
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2009, 16:38:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de Roxana
Delicioasa si excelenta pentru sanatatea ta, aceasta reteta este si foarte usor de preparat.
Ingrediente si cantitati:
1 ceasca de struguri albi
1 avocado copt, decojit si taiat cubulete
1/2 ceasca de ardei gras, taiat fin
3/4 ceasca de castravete, curatat si bucatele
1/2 ceasca de telina, taiata bucatele
1/2 ceasca de ceapa, taiata fin
1/2 ceasca de suc de struguri albi
1 lingura cu zeama de lamaie
2 linguri cu frunze de menta, taiate marunt
sare si piper, dupa gust
Mod de preparare:
1. Pune fructele si legumele intr-un blender si amesteca-le pana formeaza o pasta. Daca nu doresti ca pasta sa fie prea groasa poti sa adaugi o parte din sucul de struguri.
2. Pune apoi pasta rezultata intr-un vas si adauga sucul de struguri ramas, zeama de lamaie, menta, sarea si piperul. Acopera vasul si pune-l la frigider, timp de 4 ore. Inainte de a servi, garniseste fiecare bol de supa cu frunzulite de menta.
|
Ce reteta exotica.
Trebuie incercata de curiozitate.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Avocado
|
Slabuta |
Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fructe |
20 |
03 mar 2014 14:06:36 |
Pui cu avocado
|
Slabuta |
Retete dietetice de mancaruri cu carne |
1 |
03 apr 2009 17:06:04 |
Supa de zarzavat
|
babi |
Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri |
0 |
03 apr 2009 13:25:56 |
Conopida cu sos de avocado
|
ali |
Retete dietetice de garnituri |
0 |
03 apr 2009 12:07:45 |
Supa acrisoara
|
Slabuta |
Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri |
0 |
14 feb 2009 18:47:41 |
|