Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ciorba de cartofi a la Mika

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 oct 2009, 11:58:38
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 88.9kg
Mesaje: 6.135
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 925 ori in 416 mesaje
Implicit Ciorba de cartofi a la Mika

500 g cartofi(mi-am dat seama ulterior ca e cam multisor, deci ajung si 300 g, depinde cat de groasa vrei sa iasa ciroba)
50 g morcov
40 g pastarnac
100 g ceapa
115 g taietei
50 pasta tomate
50 g knorr
10 g cub patrunjel
40 g ulei masline
sare, piper, sare de lamaie(sau bors, depinde cu ce acriti)

-se taie cartofii(deja curatati) si se lasa in apa rece
-se marunteste ceapa si se dau prin razatoare pastarnacul si morcovul
-se ia o oala mai marisoara(cat sa va incapa 3-4 au chiar 5 l de ciorba),se pune uleiul,in care se calesc ceapa, morcovul si pastarnacul 1-2 minute dup acare se adauga un pic de apa ca sa se inmoaie ceapa si se mai lasa putin...
-se adauga apoi cartofii si peste ei apa, cat considrati, dar cel putin 2 l jumate..repet..depinde cat de gros doriti sa iasa...
-se adauga si knorr-ul
-cand apoape au fiert cartofii, se adauga taiteii si se mai lasa la fiert pana cand se inmoaie si acestia..
-intre tim adaugati patrunjelul, sarea de lamaie sau sare impla, depinde de usturile fiecaruia...

sper din tot sufletul sa va iasa la fel de buan cum mi-a iesit mie..in cazul in cae va hotarati s aincercati aceasta reteta
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1943 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1686 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cartofi, ciorba, ciorbe, dietetic, retete, retete dietetice

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Mika mika_me Arhiva jurnale slabit 4929 15 apr 2012 08:21:46
Cartofi ''prajiti'' manuela Retete dietetice de mancaruri cu legume 30 19 aug 2011 19:15:25
Musaca de cartofi Slabuta Weight Watchers - Puncte Retete de mancaruri cu legume 3 23 nov 2010 17:43:23
musaca de cartofi,331 calorii /portie mishutza Retete dietetice de mancaruri cu carne 1 01 iun 2009 11:32:07
Supa de cartofi cu mazare Slabuta Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 0 17 mai 2009 15:13:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole