Ciorbita de primavara 1
INGREDIENTE
Urzici, gatite (fierte), 150g - 86 calorii, 8.3 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Bors cu legume, Maggi, 10g - 25 calorii, 0.5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 1230 sodiu, 1 zahar Suc de lamaie, proaspat stors, 30g - 8 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.3 sodiu, 0.7 zahar Ulei de floarea soarelui, 15ml - 133 calorii, 0 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Cub concentrat cu gust de gaina, Maggi, 22g - 54 calorii, 0.9 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Ou de gaina, 105g - 151 calorii, 13.2 proteine, 10.4 grasimi, 444.2 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Pastarnac, crud, 100g - 75 calorii, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 4.9 fibre, 10 sodiu, 4.8 zahar Ceapa, 200g - 84 calorii, 1.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Morcovi, cruzi, 200g - 82 calorii, 1.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 19.2 carbohidrati, 5.6 fibre, 138 sodiu, 9.5 zahar Stevie, dragavei crud, 400g - 88 calorii, 8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 12.8 carbohidrati, 11.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Pasta de tomate obtinuta din concentrat de tomate, Olympia, 50g - 42 calorii, 2.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 828 calorii, (mic)38.5 proteine, (mult)33.2 grasimi, 444.2 colesterol, 102.6 carbohidrati, 25.1 fibre, 1378.3 sodiu, 16 zahar 3994 grame ciorbita=828 calorii 100 grame ciorbita=20.73 Calorii: Mancaruri: Ciorbita de primavara 1,Andrada - Calculator calorii - Slabute.ro Preparare: Se toaca ceapa, morcovul si pastarnacul, se distuie in putin ulei si apoi se acopera cu apa(cam 3,5 litri). Dupa ce a fiert cam 20 de minute se adauga dragaveiul (stevia) tocat marunt,pasta de tomate,condimente dupa gust si apoi se adauga si urzica fiarta si tocata. Se lasa la fiert inca putin apoi se acreste cu bors dupa preferinta fiecaruia.Eu mananc mai acrisor asa ca in ouale pentru dres ciorbita eu am mai pus si zeama de la o lamaie;acestea le-am adaugat dupa ce am stins focul,am amestecat bine si apoi am adaugat si patrunjelul tocat si am pus capacul. O bunatate plina de vitamine! |
Re: Ciorbita de primavara 1
suna tare bine si are putine calorii,verdict: merita incercata! ;;)
|
Re: Ciorbita de primavara 1
Buna dimineta, Numele meu este Florina si snt noua pe aici. Imi doresc sa adaug si eu in meniuri cateva produse pe care le consum in mod frecvent si nu le-am regasit in lista. Puteti sa im spune si mie cum se face?
Merci mult ... |
Re: Ciorbita de primavara 1
Citat:
Ma bucur foarte mult sa te gasesc printre noi. Adaugarea de alimente se face foarte simplu. Trebuie sa mergi aici Calculatorul nutriţional (calculator calorii) Nr.1 din România - Calorii.Slabute.ro si sa apesi pe butonul albastru ADAUGA. Acolo trebuie sa completezi un formular si gata, alimentul poate fi folosit la crearea meniurilor personale. Daca vrei sa adaugi un fel de mancare, pe care l-ai pregatit, trebuie sa calculezi valorile nutritionale (aici este explicat cum: Cate calorii are o reteta? - Slabute.ro) si il adaugi la fel ca oricare alt aliment din comert. Daca intampini dificultati, sa ne scrii. :) O saptamana reusita :) |
Re: Ciorbita de primavara 1
Multumesc mult de tot. Am reusit intr-un final sa ma dezmeticesc ce si cum. La retetele mele am gresit un pic la calcule si le voi modifica cat pot de repede.
E bine sa stiu ca sunteti aici. Felicitari pentru ceea ce faceti! Florina |
Ora este GMT +2. Ora este acum 19:23:01. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.