Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Supa de cartofi cu mazare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 17 mai 2009, 15:13:43
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Smile Supa de cartofi cu mazare

Timp de preparare: cca 2 ore
Cca 250 kcal/portia. Reteta pentru 4 portii
Se potriveste cu painea neagra.

Ingrediente:
  • 150 g mazare verde, 1 foaie de dafin
  • 1 morcov mare, 1 bucata de telina
  • 1 radacina mica de patrunjel
  • 1 fir de usturoi
  • 1 ceapa mica
  • 150 g cartofi curatati de coaja
  • 1 lingurita de ceai maghiran
  • cate 1/2 lingurite cimbru si busuioc
  • 1/2 cub de supa de legume
  • sare de plante, piper proaspat macinat
  • nucsoara proaspat zdrobita
  • 1 lingura unt
  • 75 g iaurt sau smantana acra
  • cubulete de paine prajita
  • 1 lingura patrunjel
Mod de preparare:
  1. Mazarea se lasa peste noapte la inmuiata in 500 ml de apa
  2. Se pune la fiert cu apa si foaia de dafin si se lasa sa se inmoaie aproximativ 1 ora (daca folositi mazare boabe reduceti timpul de fierbere cu cca 30 de minute).
  3. Legumele si cartofii se taie in bucati mici si se adauga la mazare impreuna cu maghiranul, cimbrul si busuiocul, precum si cubul de supa de legume, 500 ml de apa si totul se lasa sa fiarba 20 de minute.
  4. In final, supa se face piure, se condimenteaza cu sare de plante, piper si nucsoara. Se adauga untul si smantana acra si, dupa placere, se presara cu patrunjel.
Sugestii: Supa are un gust foarte bun si daca se presara deasupra cubulete de paine prajita.
Imagini ataşate
File Type: jpg supa-cartofi-mazare.jpg (20,8 KB, 10 vizualizări)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
retete cu putine calorii, retete dietetice, supa cartofi, supa dietetica

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cartofi umpluti cu ciuperci Roxana Retete dietetice de mancaruri cu legume 2 18 mai 2009 20:52:44
Supa de patrunjel Roxana Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 1 07 apr 2009 23:57:27
Supa de zarzavat babi Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 0 03 apr 2009 13:25:56
Supa de rosii mediteraneeana Slabuta Retete si dieta in diabet zaharat 0 14 mar 2009 23:25:03
Supa acrisoara Slabuta Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 0 14 feb 2009 17:47:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole