Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Supa crema de rosii, by Sunshine

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 apr 2010, 20:13:12
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Supa crema de rosii, by Sunshine

Azi am facut supa, a iesit buna buna Este pt fetele care tin Monti ( fetelor daca vreti puteti sa scoateti telina sa fie ca la carte, desi are IG 85 eu nu am scos o, pt ca per total supa asta are IG<35)
Deci ne trebuie asa:
- telina 85 gr - ceapa rosie 60 gr
- pastarnac 42 gr
- ardei gras rosu 180 gr
- 500 gr rosii pasate
- 300 gr rosii intregi decojite
- leustean 10 gr
- apa 1500 ml
- ulei masline 15 ml
- sare, vegeta dietetica

Mod de preparare:

Se pune apa la fiert. Intre timp se curata toate legumele si taie cubulete. Cand incepe apa sa fiarba, punem toate legumele la fiert impreuna cu o lingura de ulei masline. Cand au fiert pe jumatate aprox 15 min, se pun rosiile pasate si cele intregi ( se toaca un pic in prealabil) si vegeta. Se lasa la fiert cu focul mic aprox 30 min.
Se gusta de sare, apoi se paseaza cu blenderul.
Se toaca leusteanul marunt si se pune deasupra. Se poate servi cu crutoane.


Calorii: Calorii Supa crema de rosii, by Sunshine
Poza:
Imagini ataşate
File Type: jpg P1010512.jpg (85,4 KB, 39 vizualizări)
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1804 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 12:36:23
Ralukut's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 170cm, 00kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Supa crema de rosii, by Sunshine

Off, cum sa cantarim 85 gr. telina, 42 gr. nu stiu ce etc?
Greutatea este incorecta. Ralukut, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 12:40:14
Antuca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Supa crema de rosii, by Sunshine

Citat:
Anterior postat de Ralukut Vezi mesajul
Off, cum sa cantarim 85 gr. telina, 42 gr. nu stiu ce etc?
Sunshine a pus aici cantitatile folosite de ea, tu poti sa aproximezi. Conteaza ingredientele utilizate si modul de preparare!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2040 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1523 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 12:41:04
Antuca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Supa crema de rosii, by Sunshine

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
Azi am facut supa, a iesit buna buna Este pt fetele care tin Monti ( fetelor daca vreti puteti sa scoateti telina sa fie ca la carte, desi are IG 85 eu nu am scos o, pt ca per total supa asta are IG<35)
Deci ne trebuie asa:
- telina 85 gr - ceapa rosie 60 gr
- pastarnac 42 gr
- ardei gras rosu 180 gr
- 500 gr rosii pasate
- 300 gr rosii intregi decojite
- leustean 10 gr
- apa 1500 ml
- ulei masline 15 ml
- sare, vegeta dietetica

Mod de preparare:

Se pune apa la fiert. Intre timp se curata toate legumele si taie cubulete. Cand incepe apa sa fiarba, punem toate legumele la fiert impreuna cu o lingura de ulei masline. Cand au fiert pe jumatate aprox 15 min, se pun rosiile pasate si cele intregi ( se toaca un pic in prealabil) si vegeta. Se lasa la fiert cu focul mic aprox 30 min.
Se gusta de sare, apoi se paseaza cu blenderul.
Se toaca leusteanul marunt si se pune deasupra. Se poate servi cu crutoane.


Calorii: Calorii Supa crema de rosii, by Sunshine
Poza:
Ca de obicei, ma termini cu pozele
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2040 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1523 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 12:41:56
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Supa crema de rosii, by Sunshine

Citat:
Anterior postat de Ralukut Vezi mesajul
Off, cum sa cantarim 85 gr. telina, 42 gr. nu stiu ce etc?
Poti sa iti iei cantar de bucatarie, este foarte de folos mai ales la dieta, dar si la retetele de zi de zi.
Dar la supa poti pune ingrediente cu ochiometrul, nu se supara nimeni.
__________________
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 12:45:56
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Supa crema de rosii, by Sunshine

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
Azi am facut supa, a iesit buna buna Este pt fetele care tin Monti ( fetelor daca vreti puteti sa scoateti telina sa fie ca la carte, desi are IG 85 eu nu am scos o, pt ca per total supa asta are IG<35)
Deci ne trebuie asa:
- telina 85 gr - ceapa rosie 60 gr
- pastarnac 42 gr
- ardei gras rosu 180 gr
- 500 gr rosii pasate
- 300 gr rosii intregi decojite
- leustean 10 gr
- apa 1500 ml
- ulei masline 15 ml
- sare, vegeta dietetica

Mod de preparare:

Se pune apa la fiert. Intre timp se curata toate legumele si taie cubulete. Cand incepe apa sa fiarba, punem toate legumele la fiert impreuna cu o lingura de ulei masline. Cand au fiert pe jumatate aprox 15 min, se pun rosiile pasate si cele intregi ( se toaca un pic in prealabil) si vegeta. Se lasa la fiert cu focul mic aprox 30 min.
Se gusta de sare, apoi se paseaza cu blenderul.
Se toaca leusteanul marunt si se pune deasupra. Se poate servi cu crutoane.


Calorii: Calorii Supa crema de rosii, by Sunshine
Poza:
Suna super supica asta e buna si pentru South Beach. O incerc cu prima ocazie, promit!
__________________
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 18:20:24
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Supa crema de rosii, by Sunshine

eu am jumatate de pastarnac, 1/4 dintr-o telina, 1 ardei gras mare. dar am scris si cantitatile ca sa vad dati seama aproximativ cat sa puneti sa iasa la calorile astea. in total mi-a iesi o cantitate de 1945 gr parca. puneti l a ochi, este o supa, chiar de puneti cantitativ mai mult nu se vor schimba caloriile drastic. chiar acum am papat o portie
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1804 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 22:24:30
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 34
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Smile Re: Supa crema de rosii, by Sunshine

Sunshine, multumim mult de reteta. Arata super. Eu nu prea ma aventurez la supe si ciorbe pt ca imi ies naspa fara sare. Dar asta as incercao. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1669 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 05:49:45
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Supa crema de rosii, by Sunshine

eu la asta am pus putina sare. poti sa incerci cred ca iese buna si fara
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1804 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ciorba dietetica, dietetic, mancaruri dietetice, retete dietetice, supa dietetica

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
supa crema de legume mishutza Retete Montignac Faza I - Supe, Ciorbe si Borsuri 8 16 nov 2010 13:01:31
Supa crema de cartofi Sabine_28 Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 6 29 ian 2010 09:03:27
Supa crema de rosii Extasssy Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 0 20 iun 2009 23:44:14
Supă cremă de ciuperci Slabuta Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 0 01 iun 2009 21:55:31
Supa de rosii mediteraneeana Slabuta Retete si dieta in diabet zaharat 0 14 mar 2009 23:25:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole