Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Supa de linte cu legume

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 09:02:31
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 34
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Supa de linte cu legume

Salut fetelor,

Ieri am facut niste supa de linte. Seamana oarecum cu unele retete puse aici la voi, dar nu e chiar identica. Diferenta e in ingredientele pe care le-am folosit pe langa linte si in cantitatea de linte. Asadar iata:

Ingrediente:

100 g linte verde
350 g morcovi
100 g pastarnac radacina
200 g telina
30 g praz
sare
ierburi de provincie

Pregatire:

Lintea se pune la fiert fara inmuiere, dupa reteta. A mea spune sa nu schimb apa, ci numai sa scot de deasupra zeama, deci asa am facut-o. Am taiat morcovii, pastarnacul si prazul in rondele, iar telina in cubulete mici. Le-am pus intr-o oala de supa la fiert, pana s-au facut moi. Am scos majoritatea bucatilor apoi (am lasat ceva morcov), am scos lintea, le-am dat in blender pana s-au facut crema. Apoi le-am adaugat inapoi in apa, am adaugat apa pana la 2 l, am gustat de sare si am adaugat sare si ierburi de provincie dupa gust. A iesit foarte buna!

Uite si informatiile nutritionale pentru 2 l de supa:

Linte verde uscata, NOE, 100g - 348 calorii, 25 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 65 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Morcovi, cruzi, 350g - 144 calorii, 3.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 33.5 carbohidrati, 9.8 fibre, 241.5 sodiu, 16.6 zahar
Telina cruda, 200g - 32 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 3.6 zahar
Pastarnac fiert, 100g - 71 calorii, 1.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 17 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Praz, 30g - 19 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.2 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 614 calorii, 31.5 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 125.8 carbohidrati, 17.1 fibre, 241.5 sodiu, 21.4 zahar

TOTAL CALORII pe 100 ml: 30.7 calorii, 1.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 0.9 fibre, 12.1 sodiu, 1.1 zahar

Cu mult drag,

Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii retete, dietetic, linte, retete, retete dietetice, supa legume, supa linte, supe dietetice

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Supa de linte rosie sherpika Retete culinare 1 13 mar 2011 21:53:39
Supa de linte cu marar Slabuta Retete culinare 11 12 mar 2011 00:13:53
Supa de linte a la Mika mika_me Retete culinare 0 28 aug 2010 13:14:23
Supa de linte greceasca medeeams Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume 0 16 mai 2010 16:24:12
Supa de Linte cu Rosii merimeri Retete culinare 0 25 oct 2009 10:33:11

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole