Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Briose cu tarate si faina integrala

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 16:53:33
Denisea24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2011
Locaţie: Fagaras, Romania
Vârsta: 37
Dieta: monty
Date: 165cm, 83.3kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Briose cu tarate si faina integrala



Pentru inceput am dat prin rasnita: 20g tarate de ovaz, 20 g tarate de psyllium, 20 g seminte de in, pana s-au zdrobit semintele de in. Am amestecat compozitia din rasnita cu 100 g de faina integral. Acesta este amestecul pe care il folosesc eu cand fac prajituri sau pizza.





Ingredientele pt. briose:

  • 100 g din amestecul de mai sus (faina integrala,tarate si seminte de in)
  • 2 oua
  • o lingura de fructoza
  • o lingura ulei ( eu am pus ulei de masline)
  • un praf de copt
  • 100 g iaurt dietetic
  • 150 g piersica taiata bucatele
  • 8 g ciocolata 85% cacao taiata bucatele
  • putina coaja de lamaie
Am amestecat toate ingredientele si am pus cu ajutorul unei lingure compozitia obtinuta intr-o tava pentru muffins.
Eu am folosit hartie pentru briose, dar daca nu aveti puteti tapeta tava cu putin unt si pezmet. Eu folosesc pezmetul la tapetat deoarece nu se vede asa urat cand scoti din forma, iar daca mi se arde ceva pot sa indepartez partea arsa mai usor.
Pai cam atata, eu va zic sa le incercati ies super bune si pufoase, eu imi fac mai multe si le tin la frigider si nu se intaresc nici dupa 2 zile daca mai apuca...

__________________
Jurnal Disa...
Denisea24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2279 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Denisea24; 08 oct 2011 at 17:01:33.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 18:13:26
Resli's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Briose cu tarate si faina integrala

Arata interesant, dar ma intereseaza foarte tare amestecul de tarate care l-ai facut pentru blaturi de pizza la care nu pot renunta dar macar va fi o formula mai sanatoasa decat cu faina de grau. Multumim de reteta briosele arata delicios
Resli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 09 oct 2011, 12:23:27
Denisea24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2011
Locaţie: Fagaras, Romania
Vârsta: 37
Dieta: monty
Date: 165cm, 83.3kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Briose cu tarate si faina integrala

Citat:
Anterior postat de Resli Vezi mesajul
Arata interesant, dar ma intereseaza foarte tare amestecul de tarate care l-ai facut pentru blaturi de pizza la care nu pot renunta dar macar va fi o formula mai sanatoasa decat cu faina de grau. Multumim de reteta briosele arata delicios
Eu am facut o foccacia si a iesit cam asa...
Imagini ataşate
File Type: jpg DSC05669.JPG (145,9 KB, 29 vizualizări)
__________________
Jurnal Disa...
Denisea24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2279 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Denisea24; 09 oct 2011 at 12:36:09.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
briose, calorii, cu, deserturi, dieta, dietetice, dulciuri, faina, integrala, retete, sanatos, slabit, tarate

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Clatite dietetice cu faina integrala si tarate by Alexik Alexik Retete culinare 0 16 iul 2011 15:29:42
Biscuiti cu tarate si faina neagra happygirldiana Retete culinare 0 22 mai 2011 15:07:32
Paine din faina integrala si tarate de grau, Andrada AnDrAdAxl Retete culinare 0 13 apr 2011 20:13:09
Clatite din faina integrala si tarate by Mirabella mvthebest Retete culinare 0 27 mai 2010 07:37:26
Clatite cu germeni de grau, faina integrala, zer si fructoza Slabuta Retete dietetice de deserturi si dulciuri 7 05 mai 2010 18:59:27

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole