[Slabuta / Marina Capațîna]

Pana la urma nu am mai facut clatite
M-am gandit ca nu e chiar sanatos sa pap prajit, asa ca am facut o compozitie pentru chec simplu, fara fructe.

Acum e la cuptor, deci caloriile mai tarziu

INGREDIENTE

Tarate fine de grau, 100% natural si integral, Solaris Plant, 70g - 152 calorii, 10.9 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 45.2 carbohidrati, 6.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Oua proaspete, Tip, 265g - 401 calorii, 33.1 proteine, 29.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 371 sodiu, 0 zahar
Bicarbonat de sodiu, alimentar, 5g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1.4 sodiu, 0 zahar
Praf de copt, scazut in sodiu, 10g - 10 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool, 8g - 5 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sodiu, 1.2 zahar
Lapte de consum proaspat, semidegresat, 1,5% grasime, Margareto, 100ml - 45 calorii, 3.2 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte batut natural 2% grasime, Paulact, 650ml - 293 calorii, 20.8 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 26 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Otet de mere, 10ml - 3 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0.5 sodiu, 0 zahar
Fructoza, inlocuitor de zahar, Real Quality, 120g - 478 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 117.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Faina integrala din secara, SanoVita, 400g - 1312 calorii, 37.2 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 266.4 carbohidrati, 30 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Scortisoara, 2g - 6 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.5 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 2705 calorii, (mult)105.3 proteine, (mic)54.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)467.5 carbohidrati, 37.5 fibre, 373.6 sodiu, 1.2 zahar

[Slabuta / Marina Capațîna]

Informatii nutritionale per 100 gr:

242.6 kcal
9.44 gr proteine
4.85 gr grasimi
41.93 gr carbohidrati
3.36 gr fibre
33.50 mg sodiu
0.1 gr zahar

[kore]

arata foarte bine...si sunt sigura ca e delicios
am notat reteta...o sa il fac si eu de Paste

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de kore

arata foarte bine...si sunt sigura ca e delicios
am notat reteta...o sa il fac si eu de Paste

E foarte bun. Are un gust fin si nici nu e prea dulce.
Am mancat 200 gr si mai bine papam mai putin, e foarte satios, mai tarziu mi-am simtit burta plina

[Adella]

Anterior postat de slabuta

E foarte bun. Are un gust fin si nici nu e prea dulce.
Am mancat 200 gr si mai bine papam mai putin, e foarte satios, mai tarziu mi-am simtit burta plina

Mi-ai facut o poftaaaaTare bine arata ...ai pus ceva in interior ..mi se pare ca are gem sau imi sta mie mintea la gem

[sunshine]

Anterior postat de Adella

Mi-ai facut o poftaaaaTare bine arata ...ai pus ceva in interior ..mi se pare ca are gem sau imi sta mie mintea la gem

eu prima oara am crezut ca sunt mere rase. si mie mi s a facut pofta

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Adella

Mi-ai facut o poftaaaaTare bine arata ...ai pus ceva in interior ..mi se pare ca are gem sau imi sta mie mintea la gem

Anterior postat de sunshine

eu prima oara am crezut ca sunt mere rase. si mie mi s a facut pofta

E un chec gol-golut
Adica fara umplutura, fara nimic.

Am luat azi faina integrala de secara si tarate si am incercat sa fac cevacu ele si asta a iesit.

E foarte consistent, de aceea ai impresia ca are umplutura.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Sa va uitati cat are la zahar
0.1 gr zahar, e un record in domeniul checurilor

[Slabuta / Marina Capațîna]

Apropo, Sunshine, merci pentru pont, mi-am luat si eu hartie de copt
Si daca tot o am in casa, as coace toata ziua ceva

[Adella]

Anterior postat de slabuta

E un chec gol-golut
Adica fara umplutura, fara nimic.

Am luat azi faina integrala de secara si tarate si am incercat sa fac cevacu ele si asta a iesit.

E foarte consistent, de aceea ai impresia ca are umplutura.

cred ca de la pofte se trage

Anterior postat de slabuta

Sa va uitati cat are la zahar
0.1 gr zahar, e un record in domeniul checurilor

Super tare pai nu-l mai poti numi desert