Congee cu nuca si banane
Discuta despre Retete dietetice de deserturi si dulciuri in cadrul subiectului Congee cu nuca si banane, parte din categoria Retete dietetice; Congee cu nuca si banane
Ingrediente: o ceasca orez, o banana, scortisoara, o lingurita zahar brun, 3-4 lunguri miez nuca
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 sep 2009, 14:26:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Congee cu nuca si banane
Congee cu nuca si banane
Ingrediente: o ceasca orez, o banana, scortisoara, o lingurita zahar brun, 3-4 lunguri miez nuca
Mod de preparare: Orezul se fierbe cu 10 cesti de apa, mai mult de o ora si se amesteca pana ce bobul se desface si devine ca o pasta. Se amesteca cu banana taiata, nuca, zaharul si scortisoara.
Pasta de orez se numeste congee in China, okayu in Japonia, juk in Korea, lugaw in Filipine, jok in Tailanda, chao in Vietnam, bubur in Indonezia, ganji in India.
Se poate prepara si din alte grane sau combinatii de grane, poate fi servit cu diferite sosuri si legume fripte sau fierte sau cu fructe daca se doreste a fi desert. In asia se consuma la oricare din mese in functie de restul ingredientelor. Este de asemenea considerat aliment – medicament cand este combinat cu diferite plante terapeutice.
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 08:03:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: La birou, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 53.50kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Congee cu nuca si banane
ce interesant. ia sa fac si eu in weekend
blondi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 935 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 678 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Iaurt inghetat cu banane 2
|
sandymihaica |
Retete dietetice de deserturi si dulciuri |
6 |
27 iul 2010 11:49:32 |
Inghetata de banane
|
Roxana |
Retete dietetice de deserturi si dulciuri |
12 |
17 sep 2009 19:55:45 |
Iaurt inghetat cu banane
|
miha |
Retete dietetice de deserturi si dulciuri |
5 |
14 apr 2009 14:48:52 |
Banane la cuptor, cu lamaie si portocala
|
Roxana |
Retete dietetice de deserturi si dulciuri |
8 |
08 apr 2009 20:06:57 |
Banane
|
Slabuta |
Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fructe |
4 |
22 mar 2009 17:55:29 |
|