Discuta despre Retete dietetice de deserturi si dulciuri in cadrul subiectului cheessecake, parte din categoria Retete dietetice; In mod normal,se face si un blat subtire,care se pune sub prajitura.l-am scos,sunt doar calorii in plus.De obicei o bag ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
In mod normal,se face si un blat subtire,care se pune sub prajitura.l-am scos,sunt doar calorii in plus.De obicei o bag la cuptor,dar asta inseamna sa mai adaug si vreo 5 oua.Calorii in plus,le-am scos si am pus gelatina.
Avem nevoie de
1500 grame quark(branza proaspata de vaci)
200 grame stafide
50 grame zahar
vaniline
gelatina multa(doua plicuri de foi)
un sirop rosu(la pliculete sau se face din suc de fructe si gelatina)
Topim gelatina,amestecam cu branza si stafidele,adaugam vanilia si jumatate din zahar.
Pt ca inca nu am forma dasteapta de tort,o sa am in curand,folosim o oala normala.Punem folie de plastic de bucatarie inauntrul oalei,lasand colturile afara,ca sa punem scoate prajitura.Punem branza,nivelam si dam la frigider vreo 2 ore.
Apoi scoatem din oala,indepartam folia de plastic,turnam sucul rosu pe deaspra,si mai dam vreo jumate de ora la frigider.
Tot tortul are 1750 de calorii,se pot taia 8 felii din el.O felie are 220 de calorii
La inceput ii pusesem si o hartie frumoasa sub ea,dar cum s-a murdarit de sosul rosu,am eliminat-o.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
In mod normal,se face si un blat subtire,care se pune sub prajitura.l-am scos,sunt doar calorii in plus.De obicei o bag la cuptor,dar asta inseamna sa mai adaug si vreo 5 oua.Calorii in plus,le-am scos si am pus gelatina.
Avem nevoie de
1500 grame quark(branza proaspata de vaci)
200 grame stafide
50 grame zahar
vaniline
gelatina multa(doua plicuri de foi)
un sirop rosu(la pliculete sau se face din suc de fructe si gelatina)
Topim gelatina,amestecam cu branza si stafidele,adaugam vanilia si jumatate din zahar.
Pt ca inca nu am forma dasteapta de tort,o sa am in curand,folosim o oala normala.Punem folie de plastic de bucatarie inauntrul oalei,lasand colturile afara,ca sa punem scoate prajitura.Punem branza,nivelam si dam la frigider vreo 2 ore.
Apoi scoatem din oala,indepartam folia de plastic,turnam sucul rosu pe deaspra,si mai dam vreo jumate de ora la frigider.
Tot tortul are 1750 de calorii,se pot taia 8 felii din el.O felie are 220 de calorii
La inceput ii pusesem si o hartie frumoasa sub ea,dar cum s-a murdarit de sosul rosu,am eliminat-o.
Doamne, ce nebunie Mishutza. Super tare arata, cred ca si gustul e bestial.
Mi-ai facut gura apa.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.