Prajitura Alba ca Zapada
Discuta despre Retete dietetice de deserturi si dulciuri in cadrul subiectului Prajitura Alba ca Zapada, parte din categoria Retete dietetice; Prajitura Alba ca zapada
Faina alba de grau , 725g - 2639 calorii , 74.7 proteine, 7.3 grasimi, 0 colesterol, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 dec 2009, 00:21:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnal dorutza
Prajitura Alba ca zapada
Faina alba de grau, 725g - 2639 calorii, 74.7 proteine, 7.3 grasimi, 0 colesterol, 553.2 carbohidrati, 19.6 fibre, 14.5 sare, 2.2 zahar
Zahar cu vanilie Bourbon, Real Quality, 24g - 96 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 23.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Zahar, 195g - 755 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 195 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 194.8 zahar
Lapte de vaca integral, 900ml - 585 calorii, 31.5 proteine, 31.5 grasimi, 0 colesterol, 40.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Praf de budinca de vanilie, Dr. Oetker, 100g - 105 calorii, 2.9 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 16.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Smantana 15% Gospodar, Napolact, 450g - 720 calorii, 11.7 proteine, 67.5 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Praf de copt, scazut in sodiu, 15g - 15 calorii, 0 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sare, 0 zahar
Zahar pudra, 200g - 778 calorii, 0 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 199.2 carbohidrati, 0 fibre, 2 sare, 195.8 zahar
Untura de porc, 37g - 334 calorii, 0 proteine, 37 grasimi, 35.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Margarina Classic, Rama, 307g - 1658 calorii, 0.6 proteine, 184.2 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Nuca de cocos, fulgi, 40g - 183 calorii, 1.2 proteine, 11.2 grasimi, 0 colesterol, 20.7 carbohidrati, 4 fibre, 0 sare, 14.7 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 7868 calorii, (mult)122.7 proteine, (mult)342.2 grasimi, 35.2 colesterol, (mult)1073.5 carbohidrati, 23.9 fibre, 16.5 sare, (mult)407.5 zahar
100 grame
prajitura "alba ca zapada", by Dorutza, 100g - 325 calorii, 5.1 proteine, 14.1 grasimi, 1.5 colesterol, 44.4 carbohidrati, 1 fibre, 0.7 sare, 16.8 zahar
o sa cantaresc maine cam cat are o prajitura . abia astept
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 dec 2009, 01:17:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnal dorutza
ok
hai ca o pun in jurnal asa cum am facut-o eu azi
Foi- 4 foi
700 grame faina alba si inca putina pentru lucrat cu foile
60 margarina Rama
40 untura de porc
200 grame zahar pudra
15 grame praf de copt- 1 plic
smantana cat cuprinde- la mine au fost 450 grame smantana
astea se amesteca bine, bine
din asta se fac 4 foi care se coc pe dosul tavii
crema-
2 plicuri budinca vanilie Dr. Oetker se amesteca cu 200 ml lapte rece
in 600 ml lapte se dizolva 200 grame zahar si 3 plicuri zahar vanilat
si se pune pe foc si se face ca si budinca
cand s-a racit crema asta se amesteca cu 200 grame margarina Rama. se poate baga mixerul dar la viteza mica sa nu se taie
se pune o foaie, crema, foaie,crema, foaie,crema,foaie,crema si apoi se presara nuca de cocos
daca ai nelamuriri. intrebi
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
