Prajitura dietetica cu lamaie
 

Prajitura dietetica cu lamaie - 4 portii

- faina - 50 g - 177 cal
- malai - 20 g - 71 cal
- albusuri - 5 - 235 cal
- praf de copt - 1/2 lingurita
- sare - un praf
- esenta vanilie - 1/2 fiola
- unt (sau margarina) - 5 g - 36 cal
- coaja lamaie - de la 1 jum de lamaie sau 1/2 pliculet
- indulcitor lichid - dupa gust

Total: 519 cal
Calorii per portie: 130 cal

Se amesteca faina cu malaiul si cu praful de copt, esenta de vanilie si indulcitorul.
Albusurile se bat spuma, apoi se adauga sarea si se mai bate. Cand este foarte tare se adauga 1 lingura de apa rece si se mai bate putin.
Se amesteca totul si se pune in tava unsa cu unt si tapetata cu hartie de copt (sau fara, in vas yena).
Se da la cuptor la foc mic spre mediu cca 40 min sau pana se desprinde de pe margini.
Se serveste cu iaurt. Dietetic.

Re: Prajitura dietetica cu lamaie
 

ce inseamna sare-praf?ce cantitate? pot sa nu folosesc?

iar daca nu am indulcitor, cat zahar pot sa folosesc?

Re: Prajitura dietetica cu lamaie
 

slabuta...ma poti ajuta?

Re: Prajitura dietetica cu lamaie
 

hey Crysa
un praf de sare,se refera la un pic,pe un varf de cutit,se pune pt gust :)) dar la fel poti sa nu pui
iar la zahar incerca dupa gust,unii prefera mai dulce altii mai nedulce:)

Re: Prajitura dietetica cu lamaie
 

multumesc de ajutor ...ma duc sa fac:D

Re: Prajitura dietetica cu lamaie
 

cu multa placere
sper sa iti placa:)

Re: Prajitura dietetica cu lamaie
 

multumesc....ma duc sa fac:D

Re: Prajitura dietetica cu lamaie
 

tu ai incercat-o?

Re: Prajitura dietetica cu lamaie
 

nu :)
dar tra sa fie buna:D,dupa cum arata:D

Re: Prajitura dietetica cu lamaie