Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Prajitura cu fulgi de cocos si budinca de vanilie a la andra_aly

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 18:29:17
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 31
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Prajitura cu fulgi de cocos si budinca de vanilie a la andra_aly

Ingrediente:

Pentru blat:
  • 300 gr faina
  • 200 gr zahar
  • 6 oua
  • 50 gr cacao amara
  • fulgi de cocos (eu am pus o pungulita de 125 gr, dar daca mai aveam mai puneam )
  • lapte (vreo 12 linguri)
  • 125 gr de unt
  • un pliculet de zahar vanilat
  • un pliculet de praf de copt
  • coaja de lamaie rasa
  • un pahar de iaurt (simplu sau de fructe, eu am pus de ananas)
Se amesteca untul cu zaharul, apoi se adauga pe rand cate un galbenus.

Cand zaharul sa topit, adaugam laptele, iaurtul si apoi faina cernuta. Nu toata deodata, putin cate putin, amestecand.
Apoi, adaugam zaharul vanilat, praful de copt si coaja de lamaie.
Amestecam bine bine compozitia si o lasam deoparte putin sa se "odihneasca".
Intre timp batem spuma albsurile pana putem intoarce castronul fara sa ne cada in cap spuma

La sfarsit adaugam nuca de cocos si amestecam bine.

Spuma o sa scada dintr-o data, asa ca nu va speriati
Adaugati spuma cu fulgii de cocos la cealalta compozitie si amestecati bine.
Pregatiti (tapetati) tava (eu am folosit din aceea rotunda care se desface apoi si poti sa scoti bine afara blatul fara sa se rupa) dar putetisa folositi si tava patrata.
Acum e timpul sa impartiti in 2 compozitia.
Jumate o lasati asa, iar in cealalta turnati cacao si amestecati bine dupa care turnati compozitia in tava.
Peste compozitia neagra (adica cea care are cacao)

, turnati cealalta compozitie.
Asa o sa va iasa 2 culori blatul

Dati la cuptor vreo 30-40 de minute. Cuptorul trebuie incalzit macar 5 min inainte.
Eu am cuptor electric, deci potriviti in functie de ce cuptor aveti


Cand este gata, se scoate afara , asteptm a se raceasca putin si il taiem pe jumatate.
Il umplem cu budinca de vanilie care trebuie turnata peste blatul cat inca e calda.

Punem "capacelul" la blat si gata

Deasupra putem sa ornam cu frisca, sau glazura de cioco.

Eu am pus un strat subtire de frisca. ca sa nu se vada urat blatul.


Pozici nu am apucat sa fac ca atunci cand am dat la cuptor blatul m-am trezit cu musafiri
Dr am facut una acum cu ce a mai ramas. ca ieri imediat ce am terminat-o am si servit musafirii.

Si va dat seama ca am facut umplutura cu ei acolo, deci de aceea nici nu a iesit extraordinar de bine la aspect dar e super buna

Se poate face si fara umplutura, e ca un fel de chec

Eu ador nuca de cocos
Ca si gusr e chiar ok. Mie nu imi place sa fie dulce prajitura, deci e chiar ok la gust.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui andra_aly:
nicoleta100 (02 nov 2012)
  #2 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 18:42:18
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 31
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu fulgi de cocos si budinca de vanilie a la andra_aly

si aici pozici:
P1120955.JPGP1120957.JPG
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui andra_aly:
nicoleta100 (02 nov 2012)
  #3 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 18:43:16
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 39
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu fulgi de cocos si budinca de vanilie a la andra_aly

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
arata super!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2752 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1719 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 18:45:42
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 31
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu fulgi de cocos si budinca de vanilie a la andra_aly

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

arata super!
Multumesc Nico
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui andra_aly:
nicoleta100 (02 nov 2012)
  #5 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 19:07:39
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 39
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu fulgi de cocos si budinca de vanilie a la andra_aly

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Multumesc Nico
nu ai pt ce! chiar arata bine! zici ca e o felie de tort!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2752 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1719 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 05 nov 2012, 15:07:33
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 35
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu fulgi de cocos si budinca de vanilie a la andra_aly

Buna, merci de reteta , o sa o incerc, sunt fan nuca de cocos! Spune-mi si mie daca budinca de vanilie ai preparat-o la baie marine?`eu cand o fac direct pe foc prinde un miros de afumat chiar daca o las f putin, m-am gandit sa incerc la baie marine , poate e mai ok....

Intereseant blatul, sper sa reusesc sa il fac astfel incat sa nu amestec culorile intre ele
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 05 nov 2012, 15:28:31
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 31
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu fulgi de cocos si budinca de vanilie a la andra_aly

Citat:
Anterior postat de madalinafrincu Vezi mesajul
Buna, merci de reteta , o sa o incerc, sunt fan nuca de cocos! Spune-mi si mie daca budinca de vanilie ai preparat-o la baie marine?`eu cand o fac direct pe foc prinde un miros de afumat chiar daca o las f putin, m-am gandit sa incerc la baie marine , poate e mai ok....

Intereseant blatul, sper sa reusesc sa il fac astfel incat sa nu amestec culorile intre ele
Buna Madalina. Ma bucur ca iti place
Si eu ador nuca de cocos
Eu am facut-o normal. Dar trebuie sa amesteci incontinuu , altfel e normal sa se "afume".
se prinde de cratita.
Focul nu trebuie dat tare, si trebuie putina grija.
Eu la abur nu am facut niciodata
Sa ne spui cum a iesit cand faci
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 12:39:14
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 35
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu fulgi de cocos si budinca de vanilie a la andra_aly

gata, eu am facut -o aseara ca am avut musafiri, rapida si buna
Am pus doar jumatate din cantitatea de iaurt si tare imi era frica deoarece aluatul a iesit foarte lichid , dar cand s a copt bine a iesit minune , nu alta
Merci de reteta, deja e la mine in caietul cu retete favorite!

Aa, si la crema de vanilie, nu am mai facut o pe foc, am fiert laptele si apoi am pus putin cate putin peste praful de budinca si am mestecat cateva minute, a iesit perfecta


merci inca o data :*
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 13:05:02
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 31
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu fulgi de cocos si budinca de vanilie a la andra_aly

Ma bucur ca ti-a placut
Da, asa este, e rapida, asta imi place
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
andra_aly, budinca, calorii, cocos, cu, deserturi, dieta, dietetice, dulciuri, fulgi, prajitura, retete, sanatos, slabit, vanilie

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Prajitura cu cocos si glazura de ciocolata, Andrylici andrylici Retete culinare 0 27 dec 2011 11:04:45
Desert dietetic cu iaurt, capsuni si fulgi de cocos alinush Retete culinare 0 02 iun 2011 14:41:38
Crema de iaurt cu fulgi de cocos si nuci by Tina Tina Retete culinare 0 31 mar 2011 15:26:13
Budinca de vanilie cu fructe syyylviuta Weight Watchers - Puncte Retete de deserturi si dulciuri 0 10 iul 2010 20:09:33
Budinca in 2 straturi (vanilie si capsuni) cu coacaze Slabuta Retete culinare 0 09 iul 2010 16:33:36

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole