Prajitura cu portocale
Discuta despre Retete dietetice de deserturi si dulciuri in cadrul subiectului Prajitura cu portocale, parte din categoria Retete dietetice; Ce bine arata prajitura ta, slabuto! De-abia astept sa fac si eu! O sa fie un substitut super bun pt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

19 sep 2010, 19:48:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prajitura cu portocale
Ce bine arata prajitura ta, slabuto! De-abia astept sa fac si eu! O sa fie un substitut super bun pt dulciurile cu foarte multe calorii. Se poate face si cu alte fructe, nu?
DariaMih, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

20 sep 2010, 14:55:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Prajitura cu portocale
Citat:
Anterior postat de DariaMih
Ce bine arata prajitura ta, slabuto! De-abia astept sa fac si eu! O sa fie un substitut super bun pt dulciurile cu foarte multe calorii. Se poate face si cu alte fructe, nu?
|
Merci Daria. 
Da, se poate face si cu alte fructe, eu mai fac cu mere, prune.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|

20 sep 2010, 14:56:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Prajitura cu portocale
Citat:
Anterior postat de CrisetenO
Hehe, stiu ce e praful de copt, numai nu stiu cum scazi praful de copt cu sarea...
Merci mult! Cu drag,
Cristina
|
Aaaa, pai nu se scade, asa se vinde. 
Dar poti pune si un praf de copt simplu.
Sodiu si sarea sunt diferite.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|

02 ian 2011, 18:39:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Prajitura cu portocale
Draga Slabuto,
Am facut si eu prajitura ta in sfarsit, a fost foarte buna si usoara, apreciata de toata lumea. Am fost fortata sa fac unele modificari pentru ca n-am gasit toate ingredientele: am pus o specialitate de branza care seamana cu quark-ul nemtesc in loc de iaurt, si cred ca am pus un pic mai putine portocale. Mi s-a parut aluatul prea uscat, asa ca am adaugat si niste lapte.
Atasez si cateva poze impreuna cu recomandarea mea absoluta! Multumesc pentru reteta!
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

02 ian 2011, 19:21:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Prajitura cu portocale
Citat:
Anterior postat de CrisetenO
Draga Slabuto,
Am facut si eu prajitura ta in sfarsit, a fost foarte buna si usoara, apreciata de toata lumea. Am fost fortata sa fac unele modificari pentru ca n-am gasit toate ingredientele: am pus o specialitate de branza care seamana cu quark-ul nemtesc in loc de iaurt, si cred ca am pus un pic mai putine portocale. Mi s-a parut aluatul prea uscat, asa ca am adaugat si niste lapte.
Atasez si cateva poze impreuna cu recomandarea mea absoluta! Multumesc pentru reteta!
Cu mult drag,
Cristina
|
Buna Cristina 
Nu conteaza "modificarile", important este ca la sfarsit ti-a iesit o prajitura foarte frumoasa si buna. 
Eu am avut aluatul chiar foarte moale, dar probabil datorita schimbarilor era necesar si laptele.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|

18 ian 2011, 17:02:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Prajitura cu portocale
Draga Slabuta,
Am facut din nou prajitura ta cu portocale, de data asta mai mult sau mai putin dupa reteta (am pus si coaja de la portocale in aluat si numai 4 portocale medii -- cam 150 g fiecare). Am facut-o pentru ai mei acasa, am dus si intr-o vizita la o intalnire la ceaiul de la ora sase si jumatate (la niste prieteni englezi), si a fost in amandoua cazurile FOARTE apreciata.
O idee pe care am incercat-o deja cu mare succes: exista -- in Norvegia cel putin -- marmelada St. Dalfour cu fructoza, fara nici un pic de zahar (pentru diabetici, cred, dar nu are ingrediente speciale, numai fructoza in loc de zahar). Eu am pus putina (4-5 lingurite) marmelada in prajitura ca sa-i dea mai multa aroma. A iesit foarte aromata!
In orice caz, a doua prajitura a fost consumata asa de repede incat eu nu am apucat sa gust decat jumatate de felie, si n-am apucat sa fac poze. Foarte buna reteta, o recomad tuturor!
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

18 ian 2011, 17:09:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Prajitura cu portocale
Citat:
Anterior postat de CrisetenO
Draga Slabuta,
Am facut din nou prajitura ta cu portocale, de data asta mai mult sau mai putin dupa reteta (am pus si coaja de la portocale in aluat si numai 4 portocale medii -- cam 150 g fiecare). Am facut-o pentru ai mei acasa, am dus si intr-o vizita la o intalnire la ceaiul de la ora sase si jumatate (la niste prieteni englezi), si a fost in amandoua cazurile FOARTE apreciata.
O idee pe care am incercat-o deja cu mare succes: exista -- in Norvegia cel putin -- marmelada St. Dalfour cu fructoza, fara nici un pic de zahar (pentru diabetici, cred, dar nu are ingrediente speciale, numai fructoza in loc de zahar). Eu am pus putina (4-5 lingurite) marmelada in prajitura ca sa-i dea mai multa aroma. A iesit foarte aromata!
In orice caz, a doua prajitura a fost consumata asa de repede incat eu nu am apucat sa gust decat jumatate de felie, si n-am apucat sa fac poze. Foarte buna reteta, o recomad tuturor!
Cu mult drag,
Cristina
|
Ce ma bucur 
O sa incerc si eu cu marmelada, am vazut marca aceasta in Romania 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|

24 apr 2012, 16:47:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 159.5cm, 62kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prajitura cu portocale
As incerca si eu niste retete de dulciuri dietetice postate de voi, insa am citit pe site-ul dr Mercola ca fructoza este mai rea decat glucoza. Sincer nu stiu ce sa fac, pt ca nu ma pot abtine deloc de la dulciuri... vreau sa slabesc insa cand mi-e pofta de dulce nu mai conteaza nimic, tot ce mi-am repetat o zi intreaga - cum ca trebuie sa ma abtin, sa arat si eu bine etc - uit imediat  .
IA2007, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1499 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 208 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

24 apr 2012, 22:36:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 apr 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 66.2kg
Mesaje: 336
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Prajitura cu portocale
Slabuta, par a fi o nebunie reteta asta; mi s-a facut pofta acum...dar ma abtin ca e tarziu. Cred ca o sa o incerc si eu in curand. M-ai convins.
__________________
[/URL]
rose rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|