[Slabuta / Marina Capațîna]

INGREDIENTE:

Portocale, 854g - 402 calorii, 7.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 99.9 carbohidrati, 20.5 fibre, 0 sodiu, 80.3 zahar
Praf de copt, scazut in sodiu, 10g - 10 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool, 13g - 8 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 1.9 zahar
Faina de grau, integrala, 200g - 678 calorii, 27.4 proteine, 3.7 grasimi, 0 colesterol, 145.1 carbohidrati, 24.4 fibre, 10 sodiu, 0.8 zahar
Fructoza, inlocuitor de zahar, Real Quality, 150g - 597 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 147 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Albus de ou, 125g - 65 calorii, 13.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt gras 2,8% grasime, Paulact, 200g - 112 calorii, 9 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1872 calorii, 57.7 proteine, (mic)9.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)407.5 carbohidrati, 45.1 fibre, 10.4 sodiu, (mult)83 zahar


Informatii nutritionale per 100 gr:
126.91 kcal
3.91 gr proteine
0.63 gr grasimi
27.62 gr carbohidrati
3.05 gr fibre
5.63 gr zaharuri

[codynutza]

yammy! ce bine suna si are si calorii putine!

ai cumva si o poza cu minunatia asta?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de codynutza

yammy! ce bine suna si are si calorii putine!

ai cumva si o poza cu minunatia asta?

Tocmai i-am facut pozele, pun imediat

[Slabuta / Marina Capațîna]

Iata si pozele
A iesit delicios.

[codynutza]

arata absolut delicios asa cum ma asteptam! imi ploua in gura de pofta, asa ca dupa ce ajung la mentinere o sa-mi permit si eu sa-mi fac mai ales ca ador portocalele!

multumesc pentru poze si pentru reteta! esti o bucatareasa desavarsita! am mai vazut si alte retete alte tale si sunt delicioase...si dietetice!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de codynutza

arata absolut delicios asa cum ma asteptam! imi ploua in gura de pofta, asa ca dupa ce ajung la mentinere o sa-mi permit si eu sa-mi fac mai ales ca ador portocalele!

multumesc pentru poze si pentru reteta! esti o bucatareasa desavarsita! am mai vazut si alte retete alte tale si sunt delicioase...si dietetice!

Merci Cody
Tocmai a papat fratele meu o felie (eu o sa pap maine, ca azi deja e prea tarziu) si a zis ca e o nebunie
El e foarte pretentios la mancare

[CrisetenO]

Anterior postat de slabuta

INGREDIENTE:

Portocale, 854g - 402 calorii, 7.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 99.9 carbohidrati, 20.5 fibre, 0 sodiu, 80.3 zahar
Praf de copt, scazut in sodiu, 10g - 10 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool, 13g - 8 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 1.9 zahar
Faina de grau, integrala, 200g - 678 calorii, 27.4 proteine, 3.7 grasimi, 0 colesterol, 145.1 carbohidrati, 24.4 fibre, 10 sodiu, 0.8 zahar
Fructoza, inlocuitor de zahar, Real Quality, 150g - 597 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 147 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Albus de ou, 125g - 65 calorii, 13.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt gras 2,8% grasime, Paulact, 200g - 112 calorii, 9 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1872 calorii, 57.7 proteine, (mic)9.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)407.5 carbohidrati, 45.1 fibre, 10.4 sodiu, (mult)83 zahar


Informatii nutritionale per 100 gr:
126.91 kcal
3.91 gr proteine
0.63 gr grasimi
27.62 gr carbohidrati
3.05 gr fibre
5.63 gr zaharuri

Wow, Slabuto, tocmai am vazut reteta asta si tare ma bate gandul sa o incerc! Am insa trei intrebari: 1) cat inseamna 125 g de albus (cate oua)? 2) Ce inseamna praf de copt scazut in sodiu? 3) Cum se prepara minunatia asta?

Dupa capul meu, as bate iaurtul cu fructoza si esenta de vanilie. As da prin sita faina si praful de copt, le-as aduaga la iaurt, as adauga portocalele si la sfarsit as incorpora albusurile batute spuma. Chiar asa e sau sunt si alte subtilitati?

Cu mult drag,

Cristina

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de CrisetenO

Wow, Slabuto, tocmai am vazut reteta asta si tare ma bate gandul sa o incerc! Am insa trei intrebari: 1) cat inseamna 125 g de albus (cate oua)? 2) Ce inseamna praf de copt scazut in sodiu? 3) Cum se prepara minunatia asta?

Dupa capul meu, as bate iaurtul cu fructoza si esenta de vanilie. As da prin sita faina si praful de copt, le-as aduaga la iaurt, as adauga portocalele si la sfarsit as incorpora albusurile batute spuma. Chiar asa e sau sunt si alte subtilitati?

Cu mult drag,

Cristina

Buna Cristina

125 gr albus inseamna 4 bucati

Praf de copt e un "praf" care face ca prajitura/aluatul sa creasca.
Ai scris bine, asa se prepara.

[CrisetenO]

Anterior postat de slabuta

Buna Cristina

125 gr albus inseamna 4 bucati

Praf de copt e un "praf" care face ca prajitura/aluatul sa creasca.
Ai scris bine, asa se prepara.

Hehe, stiu ce e praful de copt, numai nu stiu cum scazi praful de copt cu sarea...

Merci mult! Cu drag,

Cristina

[sunshine]

Pui praf de copt, normal de care ai O sa creasca sigur! Spor la bucatarit!