Rulada cu scortisoara si branza proaspata
 

Vazand o postare pe forum referitoare la un rulou cu scortisoara am inceput sa salivez[*23*] si am inventat o noua reteta low-carb.Necesita ceva rabdare, dar merita!
Ingrdiente: 1 portie
Umplutura
- 150g branza slaba Harghita
- 1 lingurita rasa de scortisoara
- 1 lingura cu iaurt
- indulcitor stevie
Aluat
- 2 linguri tarate psyillium
- 1 lingura migdale macinate
- 1 lingura caju macinat
- indulcitor stevie
- apa pt omogenizare
Se amesteca ingredientele pt. aluat, acesta se intinde la soare pana se intareste
Se amesteca ingredientele pt. umplutura si se adauga peste aluat
Se ruleaza si se lasa la rece.

Calorii 120.5 kcal/100g
Colesterol - mg/100g
Grăsimi 5.7 g/100g
Carbohidraţi 2.8 g/100g
Proteine 14.5 g/100

Re: Rulada cu scortisoara si branza proaspata
 

Arata delicios si are mai putine calorii :D( iar incep cu cititul retetelor la ora asta :)), n-o sa sfarsesc prea bine dac-o tin tot asa :D ).