Discuta despre Retete dietetice de deserturi si dulciuri in cadrul subiectului Tarta cu fructe, Montignac, parte din categoria Retete dietetice; Ingrediente:
- 3 oua - 1 mar mare si 2 kiwi mici
- 4 linguri fructoza
- 3 linguri nuca ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Ingrediente:
- 3 oua - 1 mar mare si 2 kiwi mici
- 4 linguri fructoza
- 3 linguri nuca macinata
- 1 lingura faina integrala
- 1 lingura tarete fine
- 5 gr unt
Mod de preparare:
Tarta merge cu orice fructe aveti prin casa.
Se unge tava si marginile cu unt, se taie merele si kiwi, se pun in tava, peste se pun 2 linguri cu fructoza, si un pic de unt din loc in loc. Adaugati 5 linguri de apa, si dati la cuptor foc mediu, aprox 15 min.
Intre timp pregatiti ce trebuie pentru aluat. Dupa ce s au inmuiat merele, lasati sa se raceasca. O sa vedeti ca au lasat apa, sa nu aruncati apa cum am facut eu, ca se va prinde tarta. Lasati asa, pe masura ce se racesete se va face un fel de sirop.
Acum separam albusurile de galbenusuri. Albusurile le batem spuma, galbenusurile le frecam cu 2 linguri fructoza. Amestecam cele 2 compozitii, si incorporam nuca macinata si faina. Punem totul peste merele din tava, si dam la cuptorul incins aprox 20 min.
Se scoate , se lasa la racit, apoi se rastoarna tarta pe o farfurie lata
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Arata foarte bine si in plus are si putine calorii.
Seamana cu tarta tartin,eu am facut-o doar ca atunci nu eram la dieta si am facut cu zahar ...mult zahar si cu aluat si din comert si facut in casa,sincer e super buna
Sunshine, multumesc pentru reteta!
Am facut-o aseara si a iesit delicioasa. Eu ma facut-o cu 3 mere in loc de un mar si 2 kiwi, din lipsa de kiwi. Este super!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Sunshine, multumesc pentru reteta!
Am facut-o aseara si a iesit delicioasa. Eu ma facut-o cu 3 mere in loc de un mar si 2 kiwi, din lipsa de kiwi. Este super!
buna!oare merge coapta la cuptorul cu microunde?nu-mi mai merge cuptorul traditional...trebuie sa-i pun regulator de presiune...
any_268268, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1884 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
buna!oare merge coapta la cuptorul cu microunde?nu-mi mai merge cuptorul traditional...trebuie sa-i pun regulator de presiune...
Nu stiu, eu de obicei nu folosesc cuptorul cu microunde la gatit, probabil ar merge, dar nu stiu care ar fi timpul de coacere in acest caz.
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Tarta cu fructe, Montignac
Re: Tarta cu fructe, Montignac
si cu aluat si din comert si facut in casa,sincer e super buna
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
. Este super!
