Discuta despre Retete dietetice de deserturi si dulciuri in cadrul subiectului Tort diplomat cu fructe, parte din categoria Retete dietetice; Ingrediente:
-500ml frisca lichida (eu am folosit meggle)
-3 oua
-jumatate de cana de zahar
-jumatate de cana de lapte ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Ingrediente:
-500ml frisca lichida (eu am folosit meggle)
-3 oua
-jumatate de cana de zahar
-jumatate de cana de lapte (la ambele am folosit o cana normala de 250ml)
-3 plicutele de gelatina de la Dr. Oetker (un pliculet are 10g)
- 3-4 pliculete de zahar zanilat (am adaugat si putina esenta de vanilie)
- fructe de sezon
- piscoturi sau biscuiti simpli( mai micuti cum sunt cei de la Picnic)
Cum se prepara:
-se separa galbenusurile de albusuri
-galbenusurile se pun intr-un vas si se amesteca bine cu zaharul dupa care se adauga treptat si laptele
-amestecul obtinut se pune pe foc mic si se amesteca incontinuu pana se ingroase putin( aveti grija sa nu va iasa ratuta, eu am patit si asa da tot o iesit bun tortul)
-se pune amestecul la racit
-se bate frisca iar apoi albusurile si se amesteca intr-un vas mai mare impreuna cu zaharul vanilat (si esenta de vanilie).
-se dizolva gelatina in apa calduta (nu mai stiu exact cata apa am pus, undeva la o cana) si se amesteca bine cu amestecul din galbenusuri
-compozitia cu gelatina se adauga peste frisca si spuma si se amesteca foarte bine ca sa fie sigur ca o sa se inchege
-se ia o cratita mare, sau un vas pe fundul caruia se pune un strop de apa iar apoi se tapeaza cu folie alimentara
-pe margini se aseaza piscoturile sau biscuitii(in cazut biscuitilor, acestia se pun pe cand, in doua straturi, iar cu primul se incepe abia dupa ce se toarta putin din compozitie ca sa ramana fixati) iar pe fund se pun feliute de ananas, banane, piersici, in fine, aproape orice fructe
-se pune din amestec cate putin ca sa putem aseza si in interior fructe
-se lasa in frigider pana a doua zi dimineata (eu de obicei fac tortul spre seara, sau dupa masa)
-cand se scoate din vas se intoarce pur si simplu pe o farfurie si se desface folia de pe el
-se poate orna in diferite feluri, cu frisca, gelatina, etc. (eu am folosit gelatina rosie ca mi s-o parut mai interesant)
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de sweetyancutza; 17 iul 2010 at 10:07:16.
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Tort diplomat cu fructe
, eu am patit si asa da tot o iesit bun tortul
)
!
Re: Tort diplomat cu fructe
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
