Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Aripiroare gen KFC dietetice :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 21:53:34
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Question Aripiroare gen KFC dietetice :)

aveti si voi vro idee cum am putea face pui gen kfc dar mai dietetic ... ca uneori mi-e foarttttttttttttte pofta, dar nu vreau sa pap de la fast food....cu toate ca nu stiu cat o sa mai suport..deci ..? idei?
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 22:11:31
Delicious's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iul 2009
Locaţie: Nicaieri, Romania
Vârsta: 39
Date: 170cm, 00kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Aripiroare gen KFC dietetice :)

Ceva ce te-ar putea tenta in cazul in care chiar nu rezisti fara sa mananci acele aripioare ar fi urmatoarea idee,catusi de cat ok.

  • 3 aripioare pui
  • 10 gr. unt
  • 10 gr. miere
  • 2 linguri sos de rosii
  • foarte multe condimente (Chilli printre ele)


A. Se fierb aripioarele de pui.
B. Se ia o tigaie teflonata(dietetic e fara acel 10 gr unt) si topeste untul si se pun aripioarele.
C. Asezonezi cu condimentele si ungi cu acel sos de rosii aripioarele,care la randul lui poate fi picant,depinde de ce pui in el!
D. Pofta buna!


Sau alta varianta mai light...muult mai light,dar si mai slaba caloric:

  • 3 aripioare pui
  • Sos picant(condimente sare,piper negru,chilli si 2 linguri vin)
  • Sos de rosii

Aceeasi metoda doar ca avand tigaie de teflon nu mai este necesar untul/uleiul(daca chiar nu poti pune 10 gr. ulei).Se lasa cateva ore aripioarele in acest sos picant,se ung mai apoi cu sosul de rosii,si se pun in tigaie,sau poti chiar la tava/pe gratar...depinde . In final daca vrei si mai picant piseaza piper negru si niste chilli.


__________________

Greutatea este incorecta. Delicious, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Delicious:
Un Pai Roz (04 ian 2015)
  #3 (permalink)  
Vechi 20 oct 2009, 22:17:22
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit re: Aripiroare gen KFC dietetice :)

super ideie !! chiar nu ma gandeam la asta si am tigaie de teflon si deabea o folosesc , la ou ochi dimineata cu cateva picaturi de ulei de masline . o sa le incerc cat de curand
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 21 oct 2009, 06:46:09
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit re: Aripiroare gen KFC dietetice :)

Ali,sau poti sa le bagi la cuptor,si atunci nu mai iti trebuie gram de ulei.Le intorci,sa se faca uniform,si gata.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 21 oct 2009, 21:55:54
Luisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2009
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 54kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up re: Aripiroare gen KFC dietetice :)

interesant
Luisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1532 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1015 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 23 mai 2010, 18:10:26
UluceanuAnaMaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Aripiroare gen KFC dietetice :)

Suna foarte bine! O sa le incerc maine
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2128 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 05:27:06
mariy67's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: mancat putin
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 6 mesaje
Implicit re: Aripiroare gen KFC dietetice :)

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
aveti si voi vro idee cum am putea face pui gen kfc dar mai dietetic ... ca uneori mi-e foarttttttttttttte pofta, dar nu vreau sa pap de la fast food....cu toate ca nu stiu cat o sa mai suport..deci ..? idei?
inainte de a slabi(15 kg.in 2 luni )mancam zilnic 2 ciocolate si eventual si o prajitura.
fast foodul nu a fost lesinator pentru mine niciodata.
dar am hotarat ca dulciurile nu mai au loc in viata mea,si chiar saptamana trecuta la cumparaturi am vazut niste prajituri"interesante"
am fost uimita cand creierul meu le-a perceput ca ceva nefolositor.
deci se poate scapa de dependenta,dar atunci cand simti nevoia ucigatoare de a manca ceva ce-ti face pofta mult,cumpara-ti si spune-ti gata,mi-am facut pofta.
atat.pofta.
__________________
Sa slabesti nu e greu.Greu e sa te mentii.
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1578 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1061 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
friptura dietetica, fripturi dietetice, mancaruri dietetice, reteta dietetica, retete dietetice

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Puii de la KFC doru Fast-Food 3 19 ian 2012 00:19:09
Ce gen de exercitii ar trebui sa fac pentru sani? cyberangel Exercitii pentru muschii pectorali 5 28 nov 2011 09:57:02
Paste (gen cannelloni) la cuptor umplute cu carne andra_aly Retete dietetice de paste si pizza 11 31 oct 2010 15:58:47
Clatite dietetice andreea_rox Retete dietetice de deserturi si dulciuri 2 08 mar 2010 10:37:26
Sarmale dietetice Slabuta Retete culinare 0 31 mai 2009 00:33:01

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole