forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete dietetice de fripturi (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-fripturi/)
-   -   Frigarui - pui, rosii si ciuperci (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-fripturi/frigarui-pui-rosii-ciuperci-789.html)

Extasssy 21 iun 2009 00:09:01
Frigarui - pui, rosii si ciuperci
 
FRIGARUI

INGREDIENTE:
  • 450 g piept de pui
  • 1 rosie mare
  • 100 g ciuperci mici
  • 1 lingurita ulei de masline
  • piper
  • chilly
  • busuioc
  • sare
  • condimente pentru pui fara sare

PREPARARE:
  1. se face un sos din ulei, 100 ml apa si condimente
  2. se taie pieptul de pui in cubulete
  3. se adauga pieptul in sosul facut si se lasa la macerat 2-3 ore amestecandu-se la fiecare 20 minute
  4. rosia se taie cubulete
  5. ciupericile se separa de codita
  6. se adauga pe betele de frigarui in functie de preferinte (rosie, piept de pui, ciuperci)
  7. se servesc calde

Pofta Buna!

Infomatii Calorice:
  • Calorii 115.9 kcal/100g
  • Grăsimi 2.5 g/100g
  • Carbohidraţi 4 g/100g
  • Proteine 19.6 g/100g

Franceska 23 iul 2009 21:39:25
Re: Frigarui - pui, rosii si ciuperci
 
E o reteta delicioasa si foarte hranitoare ! Merci ! :x


Ora este GMT +2. Ora este acum 14:02:44.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO