Chiftelute la cuptor
Discuta despre Retete dietetice de mancaruri cu carne in cadrul subiectului Chiftelute la cuptor, parte din categoria Retete dietetice; Am primit carnita buna de la tara si m-am pus pe gatit
Foarte bune si usoare au iesit chiftelutele.
Ingrediente
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iul 2010, 21:41:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Chiftelute la cuptor
Am primit carnita buna de la tara si m-am pus pe gatit
Foarte bune si usoare au iesit chiftelutele.
Ingrediente
Paine integrala, Vel Pitar, 26g - 68 calorii
Pulpa porc, fara grasime, 290g - 415 calorii
Carne slaba de vaca, 290g - 302 calorii
Ou de gaina, integral, 100g - 160 calorii
Cimbru, proaspat, 15g - 16 calorii
Frunze de patrunjel, 10g - 4 calorii
Leustean, 15g - 6 calorii
Piper alb, 2g - 6 calorii
Sare de/pentru masa, 4g - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 977 calorii
Mod de preparare
Carnea se toaca, se amesteca cu felia de paine inmuiata in apa, ouale si verdeata tocata. Se potriveste de sare si piper.
Se fac bilute cu mainile umezite si se asaza intr-o tava tapetata cu hartie de copt.
Se da la cuptor pentru 35-40 minute.
Au iesit 560 g de chiftelute, 22 de bucati.
O chifteluta are in jur de 45 kcal.
Informatii nutritionale
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iul 2010, 15:40:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Chiftelute la cuptor
Offfffff ca mi-e asa o pofta
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
|
07 iul 2010, 16:02:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Chiftelute la cuptor
Sunt bune, eu nu am mai mancat carne de porc sau de vita de nu mai tin minte. Dar am facut o exceptie acum ca sunt bio de la tara.
Imi plac ca nu sunt grase deloc si nu mai trebuie sa stau la fiecare pranz sa fac ceva ad-hoc
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iul 2010, 19:55:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Chiftelute la cuptor
Cred si eu ca-s bune, dar momentan p-aici nu prea gasesc eu carne bio...
Dar probabil o sa-mi fac zilele astea ca nu pot sa m-abtin
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|