Chiftelute din pulpe la cuptor
 

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 19:39
Pulpe pui fara os si piele, 300g - 633 calorii, 51.9 proteine, 45.9 grasimi, 252 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceapa, 125g - 53 calorii, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 12.6 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Marar, 5g - 3 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Toast integral, Real, 40g - 98 calorii, 4.5 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 17.2 carbohidrati, 2.3 fibre, 200 sodiu, 0 zahar
Ulei extravirgin de masline, Clever, 5ml - 42 calorii, 0 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cartofi, 180g - 139 calorii, 3.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 31.5 carbohidrati, 4 fibre, 10.8 sodiu, 1.4 zahar
Sare de/pentru masa, 5g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1937.9 sodiu, 0 zahar
Piper alb, 2g - 6 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.5 fibre, 0.1 sodiu, 0 zahar
Galbenus de ou, 17g - 55 calorii, 2.7 proteine, 4.5 grasimi, 209.8 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.1 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1029 calorii, 64.2 proteine, (mult)56.2 grasimi, 461.8 colesterol, (mic)63.7 carbohidrati, 8.7 fibre, 2148.8 sodiu, 1.5 zahar

Pulpele,ceapa,cartofii,painea se dau prin masina de tocat apoi se amesteca cu uleiul,mararul,sarea si galbenusul de ou.
Se fac chiftelute rotunde.Pe tava de cuptor se pune hartie de comp apoi chifetelutele.
Se da la cuptor pentru 60 de min.(depinde de cuptor).Se intorc cam dupa 40 min.

Re: Chitelute din pulpe la cuptor
 

Ataşament 2822

Ataşament 2823

Ataşament 2824

Re: Chiftelute din pulpe la cuptor
 

buna reteta ........ eu ma gandeam cate calorii pot avea merele coapte............

Re: Chiftelute din pulpe la cuptor
 

este o reteta pe forum de mere copate si e pusa si la calculatorul de calorii din cate stiu:)