forum.slabute.ro - Mancare dietetica din piept de pui cu ciuperci, rosii si ceapa

INGREDIENTE:

Piept de pui, 840g - 1445 calorii, 174.7 proteine, 77.3 grasimi, 537.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 529.2 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline, 19.6ml - 174 calorii, 0 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceapa, 120g - 51 calorii, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 12.1 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sare de masa, 6g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2325.5 sodiu, 0 zahar
Ciuperci champignon crude, 180g - 51 calorii, 4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 3.4 zahar
Rosii intregi decojite in suc de rosii, La Grande Famiglia, 400g - 48 calorii, 4.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1769 calorii, (mult)184.2 proteine, (mult)97.4 grasimi, 537.6 colesterol, (mic)29.6 carbohidrati, 5.7 fibre, (mult)2854.7 sodiu, 3.4 zahar

Mod de preparare:
1. Intr-o tigaie se pun 2 linguri de ulei, ceapa tocata marunt si pieptul de pui taiat cubulete.
2. Cand puiul s-a rumenit, se adauga ciupercile feliate si rosiile.
3. Se adauga sarea, se amesteca si se inabusa la foc mic, pana cand mancarica este gata.

Informatii nutritionale per 100 gr:
Calorii Mancare din piept de pui cu ceapa, ciuperci si rosii