[Slabuta / Marina Capațîna]

INGREDIENTE

Ceapa, 20g - 9 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciuperci champignon crude, 65g - 17 calorii, 1.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 1 fibre, 3.9 sodiu, 1.2 zahar
Condimente, oregano (sovarf) uscat, 1g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 0.3 sodiu, 0 zahar
Sare de/pentru masa, 3g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1162.7 sodiu, 0 zahar
Pulpa porc, fara grasime, 535g - 766 calorii, 139.1 proteine, 21.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 795 calorii, (mult)141 proteine, (mic)21.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)6 carbohidrati, 1.7 fibre, 1166.9 sodiu, 1.2 zahar

Mod de preparare:

carnea de porc se sareaza putin.
Ciupercile si ceapa se toaca marunt.
Se adauga in compozitie oregano.
Apoi, pe carnea de porc se pune umplutura.
Se ruleaza si se leaga usor cu ata ruloul, ca sa nu se desfaca.
Se da la cuptor si atunci cand carnea este gata, se scot.

[Sabine_28]

Anterior postat de slabuta

INGREDIENTE

Ceapa, 20g - 9 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciuperci champignon crude, 65g - 17 calorii, 1.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 1 fibre, 3.9 sodiu, 1.2 zahar
Condimente, oregano (sovarf) uscat, 1g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 0.3 sodiu, 0 zahar
Sare de/pentru masa, 3g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1162.7 sodiu, 0 zahar
Pulpa porc, fara grasime, 535g - 766 calorii, 139.1 proteine, 21.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 795 calorii, (mult)141 proteine, (mic)21.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)6 carbohidrati, 1.7 fibre, 1166.9 sodiu, 1.2 zahar

Mod de preparare:

carnea de porc se sareaza putin.
Ciupercile si ceapa se toaca marunt.
Se adauga in compozitie oregano.
Apoi, pe carnea de porc se pune umplutura.
Se ruleaza si se leaga usor cu ata ruloul, ca sa nu se desfaca.
Se da la cuptor si atunci cand carnea este gata, se scot.

Yummy, mama face rulouri din astea! Merg la SB?
Eu am facut o data, din piept de pui si au iesit f f bune!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Sabine_28

Yummy, mama face rulouri din astea! Merg la SB?
Eu am facut o data, din piept de pui si au iesit f f bune!

Da, e de SB
Acum se fac, cele de porc, pe alea de pui le-am papat

[Slabuta / Marina Capațîna]

Gata si astea de porc, avem asa per 100 gr:

209.2 kcal
37.1 gr proteine
5.65 gr grasimi
1.57 gr carbohidrati
0.4 gr fibre
307.1 mg sodiu
0.3 gr zahar

Si pozisaore

[Adella]

Salivez rau
Ce gospodina ai fost azi

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Adella

Salivez rau
Ce gospodina ai fost azi

Pai aveam pofta de ceva mai neobisnuit
Si pofta te impinge la bucatarie

[Slabuta / Marina Capațîna]

ps: deseara cred ca fac o tarta cu mere si cu faina integrala Azi ma rasfat

[Adella]

Anterior postat de slabuta

Pai aveam pofta de ceva mai neobisnuit
Si pofta te impinge la bucatarie

Anterior postat de slabuta

ps: deseara cred ca fac o tarta cu mere si cu faina integrala Azi ma rasfat

Eu mi-am pregatit pachetelul pe zile ..le-am si calculat ..sunt puse la meniuca maine merg la socrela ...sper sa rezist cu brio
Asa ca nu vreau sa ma gandesc la rasfatpana nu vad 45desi nu bag mana'n foc ca voi putea fara sa mai calc pe laturi

[Cris2000]

Super bine arata.
Sunt noua in grup si incerc sa ma inspir din retetele voastre .

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Cris2000

Super bine arata.
Sunt noua in grup si incerc sa ma inspir din retetele voastre .

Cris, au fost tare bune.
Sa le incerci neaparat, am postat si cu pui, sunt la fel de bune.