Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Pui la cuptor marinat in bere

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 12:24:35
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Pui la cuptor marinat in bere

Pui la cuptor marinat in bere

Ingrediente


CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 22:34
Gaina, 1907g - 2670 calorii, 362.3 proteine, 124 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Bere, 150ml - 65 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zahar
Paprika, 20g - 58 calorii, 3 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 11.1 carbohidrati, 7.5 fibre, 6.8 sodiu, 2.1 zahar
Coriandru, frunze, uscate, 5g - 14 calorii, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 10.6 sodiu, 0.4 zahar
Condimente pentru pui la cuptor, Knorr, 5g - 12 calorii, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline extravirgin, Olitalia, 15ml - 123 calorii, 0 proteine, 13.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 2942 calorii, (mult)367.8 proteine, (mult)140.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)28.6 carbohidrati, 8 fibre, 23.4 sodiu, 2.5 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1258 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1258 calorii


Mod de preparare:
1. Se spala puiul, dupa care se sterge usor si se pune intr-un vas incapator pentru a fi marinat. Puiul meu a avut aproape 2 kilograme si a fost de casa.
2. Marinata: 200ml bere (eu am folosit bere Bucegi, fiindca asta avea tata in casa), boia si condimente. Se amesteca pana se omogenizeaza compozitia, dupa care se unge puiul cu aceasta.
3. Se baga la frigider o ora. Cu 15 minute inainte de a scoate puiul am incalzit cuptorul.
4. Se scoate din frigider si se pune pe o tepusa (Chicken Roaster), se unge cu putin ulei si se baga la cuptor pentru aproximativ o ora. Eu am pus in interiorul puiul frunze de coriandru uscat pentru a ii da o aroma aparte.
Pofta buna!

*Am sa revin cu valorile calorice pentru 100g si pozele
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 12:35:01
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 78kg
Mesaje: 5.460
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 645 ori in 369 mesaje
Implicit Re: Pui la cuptor marinat in bere

Yummy , suna bine, o sa fac si eu cat de curand , ca am un pui de tara.
Vroiam sa te intreb daca tepusa e de la cuptor sau ati cumparat-o separat? M-ar tenta si pe mine. Daca nu, o sa-l fac pe sticla.
Asteptam pozele
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 12:53:36
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Pui la cuptor marinat in bere

Bun...acum sa vedem valorile calorice.
In total am obtinut 1300g de pui

Calorii pentru 100g: 226.3kcal
Proteine: 28.2
Grasimi: 10.8
Carbohidrati: 2.2
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 12:56:48
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Pui la cuptor marinat in bere

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Yummy , suna bine, o sa fac si eu cat de curand , ca am un pui de tara.
Vroiam sa te intreb daca tepusa e de la cuptor sau ati cumparat-o separat? M-ar tenta si pe mine. Daca nu, o sa-l fac pe sticla.
Asteptam pozele
Tepusa am cumparat-o separat e foarte utila fiindca puiul sta in picioare si in acest fel toata grasimea se scurge intr-o tavita.

Daca vrei am sa-i fac o poza imediat, numai sa-l spal stiu ca am vazut acum cateva luni in Kaufland si era destul de ieftin. sub 20 de lei parca

E prima data cand fac pui cu bere asa cu sunt foarte curioasa cum e gustul pun si poze imediat, numai sa se raceasca putin
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 12:57:37
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 78kg
Mesaje: 5.460
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 645 ori in 369 mesaje
Implicit Re: Pui la cuptor marinat in bere

Da, mersi, chiar mi-ar fi de folos
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 13:16:50
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Pui la cuptor marinat in bere

si aici sunt si pozele
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_4745.JPG (1,20 MB, 12 vizualizări)
File Type: jpg IMG_4748.JPG (1,10 MB, 10 vizualizări)
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 13:52:28
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 78kg
Mesaje: 5.460
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 645 ori in 369 mesaje
Implicit Re: Pui la cuptor marinat in bere

Citat:
Anterior postat de mysterious girl Vezi mesajul
si aici sunt si pozele
yummy, ce bine arata

sa ai pofta
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 13:54:18
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Pui la cuptor marinat in bere

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
yummy, ce bine arata

sa ai pofta
mersi mult, sabine.
am si papat deja a fost foarte bun si satios

ai reusit sa iti dai seama cum e Chicken Roaster-ul din poza de mai sus?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 14:07:57
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 78kg
Mesaje: 5.460
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 645 ori in 369 mesaje
Implicit Re: Pui la cuptor marinat in bere

Citat:
Anterior postat de mysterious girl Vezi mesajul


mersi mult, sabine.
am si papat deja a fost foarte bun si satios

ai reusit sa iti dai seama cum e Chicken Roaster-ul din poza de mai sus?
Da, o sa caut si eu. Multumesc
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 15:22:10
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Pui la cuptor marinat in bere

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Da, o sa caut si eu. Multumesc
nu ai pentru ce. cu mare drag
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
bere, calorii, calorii retete, cuptor, dietetic, pui, pui marinat, retete, retete dietetice

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Pui la cuptor Roxana Retete dietetice de mancaruri cu carne 2 07 oct 2010 08:45:10
Marinata - Cum calculez caloriile unei retete in care am marinat carnea? OitaVesela Am nevoie de ajutor! 13 17 mai 2010 15:38:12
Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz anqutz Retete culinare 0 21 mar 2010 23:46:02
Peste la cuptor cu sos marinat Slabuta Dezlegare la peste 1 25 iun 2009 15:17:04
Pui cu bere babi Retete dietetice de mancaruri cu carne 0 01 apr 2009 14:15:21

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole