Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Tocanita de ciuperci, naut si vita

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 oct 2010, 13:19:13
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Tocanita de ciuperci, naut si vita

Fetelor, azi am inventat un nou fel de mancare, f gustos si satios, bogat in proteine
NU am calculat detaliat caloriile pt o portie din lipsa de timp..Ingredientele sunt:
naut fiert-500 gr(2 borcane),6 cepe potrivite, 2 felii de carne de vita slaba(200gr), pe care le-am facut fasiute, ciuperci champignon taiate, in apa cu sare 2 cutii,suc de rosii fara zahar 400 gr,sare, piper, marar, 2 linguri ulei de masline extravirgin.pus ceapa taiata pestisori la calit cu 2 linguri de ulei, cand a fost gata am pus boabele de naut(sunt deja fierte), si suc de rosii, condimente.
Separat am fiert carnea cu ciupercile, cand s-au fiert le-am scos cu o paleta si le-am pus peste nautul cu sos, le-am mai lasat 5 minute sa se imbine gusturile.
Din pacate nu pot sa fac poze, ca nu gasesc firul de la incarcator al aparatuluiPana mancam, poate il gasesc
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 13:59
Ceapa, 500g - 210 calorii, 4.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 50.5 carbohidrati, 7 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
ceci(naut), 500g - 680 calorii, 40 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 109.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de vita fiarta, 200g - 394 calorii, 62.6 proteine, 14 grasimi, 158 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciuperci, (champignon) albe, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare, 380g - 107 calorii, 8.2 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 20.1 carbohidrati, 8.4 fibre, 904.4 sodiu, 8.9 zahar
Suc de rosii, Elvea, 400g - 72 calorii, 5.2 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piper negru, 1g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0.4 sodiu, 0 zahar
Marar, uscat, 1g - 3 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sare de mare dietetica, SchneeKoppe, 5g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1469 calorii, (mult)120.8 proteine, (mic)27.1 grasimi, 158 colesterol, (mult)193.3 carbohidrati, 15.8 fibre, 904.8 sodiu, 8.9 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1393 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1393 calorii

Au iesit cam 4 portii mari, sau 5 mai micute
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 07 oct 2010, 14:30:22
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Tocanita de ciuperci, naut si vita

Am gasit cablul
Imagini ataşate
File Type: jpg XL802628.JPG (1,47 MB, 24 vizualizări)
File Type: jpg XL802632.JPG (1,43 MB, 24 vizualizări)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 07 oct 2010, 14:36:14
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Tocanita de ciuperci, naut si vita

Arata extraordinar de bine!!!
Si cred ca este si buna!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii retete, ciuperci, dietetic, mancaruri dietetice, naut, retete, retete dietetice, tocanita, vita

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Tocanita de cartofi si ciuperci by alinutza656 alinutza656 Retete culinare 0 21 iun 2010 15:13:22
Tocanita de cartofi si ciuperci alinutza656 Retete dietetice de mancaruri cu legume 1 21 iun 2010 15:09:49
Tocanita de ciuperci a la Gea Gea Retete culinare 0 23 apr 2010 20:28:58
Tocanita de ciuperci a la Extasssy Extasssy Retete culinare 0 02 sep 2009 20:26:39
Tocanita de ciuperci cu legume chinezesti a la Extasssy Extasssy Retete culinare 0 22 iun 2009 20:24:27

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole