forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete dietetice de mancaruri cu legume (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-mancaruri-legume/)
-   -   Brocoli cu usturoi (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-mancaruri-legume/brocoli-usturoi-335.html)

Roxana 07 apr 2009 21:41:08

Brocoli cu usturoi
 
BROCOLI CU USTUROI


Specific: grecesc
Timp preparare: rapid
Nr. portii: 8
Calorii: 125 cal


INGREDIENTE

1 brocoli taiat in buchetele
4 catei de usturoi
1 lingurita sare
80 ml ulei de masline
60 ml otet de vin rosu
1 lingura mustar
40 g parmezan ras


MOD DE PREPARARE

Pisati usturoiul si presarati sare, apoi adaugati uleiuk de masline, otetul si mustarul si amestecati bine.

Adaugati brocoli si amestecati bine.

Lasati sa se marineze 3 ore, amestecand ocazional, apoi asezonati cu parmezan inainte de a servi.

Slabuta 07 apr 2009 22:03:56

Citat:

Anterior postat de Roxana (Post 2911)
BROCOLI CU USTUROI


Specific: grecesc
Timp preparare: rapid
Nr. portii: 8
Calorii: 125 cal


INGREDIENTE

1 brocoli taiat in buchetele
4 catei de usturoi
1 lingurita sare
80 ml ulei de masline
60 ml otet de vin rosu
1 lingura mustar
40 g parmezan ras


MOD DE PREPARARE

Pisati usturoiul si presarati sare, apoi adaugati uleiuk de masline, otetul si mustarul si amestecati bine.

Adaugati brocoli si amestecati bine.

Lasati sa se marineze 3 ore, amestecand ocazional, apoi asezonati cu parmezan inainte de a servi.

Si asta e o reteta buna, dar cred ca mai mult pentru masa de pranz. :)

karmara 24 sep 2009 14:27:53

Re: Brocoli cu usturoi
 
Intrebare: brocoli se faramiteaza si se face pasta sau raman intregi buchetelele?

Roxana 24 sep 2009 17:14:25

Re: Brocoli cu usturoi
 
Citat:

Anterior postat de karmara (Post 35504)
Intrebare: brocoli se faramiteaza si se face pasta sau raman intregi buchetelele?

Raman buchetele mici !


Ora este GMT +2. Ora este acum 19:58:25.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO