forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete dietetice de mancaruri cu legume (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-mancaruri-legume/)
-   -   Chiftele de soia (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-mancaruri-legume/chiftele-soia-2300.html)

kathy 16 ian 2010 03:02:12

Chiftele de soia
 
Chiftele de soia:

100g proteine de soia texturate, cu sau fara parfum (dupa dorinta);
1 ceapa;
1 ou;
2 linguri de tarate sau pesmet din paine integrala;
patrunjel;
maghiran;
piper;
nucsoara.

Se toaca ceapa.
Se hidrateaza soia, se arunca apa si se amesteca totul.
Se formeaza chiftele plate si se pun la gratar cate 5 min pe fiecare parte. (470 kcal).


Ora este GMT +2. Ora este acum 10:14:13.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO