Mancarica de legume
Discuta despre Retete dietetice de mancaruri cu legume in cadrul subiectului Mancarica de legume, parte din categoria Retete dietetice; Mancarica de legume
Avem nevoie de:
-3 vinete coapte
-2 cepe maricele
-3 ardei grasi
-1 morcov
-3 catei de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 aug 2010, 11:52:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Mancarica de legume
Mancarica de legume
Avem nevoie de:
-3 vinete coapte
-2 cepe maricele
-3 ardei grasi
-1 morcov
-3 catei de usturoi
-4 rosii
-ulei de masline extravirgin
-sare,piper
Cum se prepara:
Se curata ceapa,morcovul,usturoiul.Ceapa se taie solzisori,ardeiul cubulete,iar morcovul se da prin razatoare.Intr-o tigaie se pune la incins uleiul(eu am pus 2 linguri),apoi se adauga ceapa,morcovul si ardeii.Daca e nevoie se pune si apa din cand in cand.Dupa ce s-au calit legumele se pun rosiile taiate cubulete.Cand este aproape gata se pun vinetele tocate.Se mai lasa pe foc,dupa care se pune usturoiul tocat,sare,piper dupa gust.
Pofta buna!
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
16 aug 2010, 11:58:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Mancarica de legume
salutare
arata foarte bine mancarica de legume! cred ca este foarte buna!
este o reteta potrivita ,deoarece este plina piata de legume!
si eu fac ceva asemanator doar ca nu puneam vinete! dar cu prima ocazie voi face dupa reteta ta! ce bine arata!!! yammy!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 12:02:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mancarica de legume
Buna
Sa stii ca e buna la gust,si este o mancare usoara numai buna pentru vremea asta.Ma asteptam sa fie seaca din cauza ca n-am pus mult ulei,dar am pus din cand in cand apa si a iesit ok
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
16 aug 2010, 12:14:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Mancarica de legume
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Buna
Sa stii ca e buna la gust,si este o mancare usoara numai buna pentru vremea asta.Ma asteptam sa fie seaca din cauza ca n-am pus mult ulei,dar am pus din cand in cand apa si a iesit ok
|
o voi incerca cu siguranta!
inca odata multumesc de reteta!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 12:17:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mancarica de legume
Cu mare placere
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
16 aug 2010, 12:20:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Mancarica de legume
Daca ma intrebi pe mine..orice mancare cu vinete in compozitie e delicioasa...pt. ca ii dau o aromaa..
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 13:54:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mancarica de legume
Citat:
Anterior postat de Tina
Daca ma intrebi pe mine..orice mancare cu vinete in compozitie e delicioasa...pt. ca ii dau o aromaa..
|
Exact.Are un gust aparte.Initial ma gandeam sa fac o salata de vinete,dar implica maioneaza asa ca mai bine nu.Apoi m-am gandit sa le mananc cu ceapa si putin ulei de masline.Dar pana la urma vezi ce a iesit
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
17 aug 2010, 10:10:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Mancarica de legume
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Dar pana la urma vezi ce a iesit
|
Ce a iesit a iesit bine
Mancarica de asta imi facea si mie mami... si ce bune era cu o feliuta de branza alaturi
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2010, 17:36:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mancarica de legume
foarte gustoasa.eu am gatit.o azi dar am folosit ulei de floarea soarelui .ingrasa?
anne26, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
24 aug 2010, 07:42:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mancarica de legume
Citat:
Anterior postat de anne26
foarte gustoasa.eu am gatit.o azi dar am folosit ulei de floarea soarelui .ingrasa?
|
Depinde de cantitate.Oricum nu stiu sa spun exact,asa ca prefer sa nu dau un raspuns gresit.Totusi nu cred ca ingrasa,si uleiul asta de floarea soarelui acum e prelucrat si rafinat.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|