Mancare de praz cu masline
Discuta despre Retete dietetice de mancaruri cu legume in cadrul subiectului Mancare de praz cu masline, parte din categoria Retete dietetice; Ingrediente:
- 2 fire praz - 342 gr
- 1 ardei gras galben - 103 gr
- 1 lingura ulei ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 apr 2010, 20:15:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Mancare de praz cu masline
Ingrediente:
- 2 fire praz - 342 gr
- 1 ardei gras galben - 103 gr
- 1 lingura ulei masline
- masline - 97 gr
- bulion de casa - fara zahar - 3 linguri 50 gr
- 2 foi de dafin, cimbru, rozmarin, vegeta dietetica, sare
- 1200 ml apa.
Mod de prepare:
Se fierb masline 10 min. Intre timp se taie prazul rondele, si ardeiul cubulete. Se arunca apa de la masline. Intr-o alta cratita se pune la fiert prazul, ardeiul si masline cu apa, uleiul si condimentele aprox 30 min. Apoi se pune bulionul se mai lasa pe foc aprox 20 min. Se serveste cu verdeata proaspata tocata marunt. Eu am pus leustean ca altceva nu aveam.
Calorii: Calorii Mancare de praz cu masline, by Sunshine
Maine voi pune si pozici Pot doar sa va zic ca a iesit iammy iammy
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2010, 11:30:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Mancare de praz cu masline
ma tin de cuvant si pun si poze, chiar daca nu sunt ele profesioniste ca ale slabutei
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2010, 01:04:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Mancare de praz cu masline
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 apr 2010, 05:53:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Mancare de praz cu masline
nop lu iubi meu ii plac doar cartofii(in orice forma gatiti dar cel mai mult prajiti) si carnea( numai prajita si numai de porc) ca asa l a invatat soacra mea
nici nu gusta din ce mancauri dietetice fac eu aici. singurele legume pe care le mananca este salata verde, castravetii si ceapa verde, si asta in salata evident cu muult ulei si otet
gusta doar daca i fac dulce
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2010, 22:02:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Mancare de praz cu masline
Citat:
Anterior postat de sunshine
nop lu iubi meu ii plac doar cartofii(in orice forma gatiti dar cel mai mult prajiti) si carnea( numai prajita si numai de porc) ca asa l a invatat soacra mea
nici nu gusta din ce mancauri dietetice fac eu aici. singurele legume pe care le mananca este salata verde, castravetii si ceapa verde, si asta in salata evident cu muult ulei si otet
gusta doar daca i fac dulce
|
Asa era si al meu, dar mananca si mancare facuta de mine ma admira foarte mult pentru grija pe care o am pentru sanatate si vrea si el sa fie mai sanatos
|
22 apr 2010, 22:08:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mancare de praz cu masline
Citat:
Anterior postat de sunshine
ma tin de cuvant si pun si poze, chiar daca nu sunt ele profesioniste ca ale slabutei
|
mmm ce bine arata,mi so facut o foame ,dar nu-i bai beau apa si imi trece
|
22 apr 2010, 22:10:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Mancare de praz cu masline
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
mmm ce bine arata,mi so facut o foame ,dar nu-i bai beau apa si imi trece
|
pe mine m a luat foame cand am, vazut prajitura lu ali dar la ce foame am acum merge si mancarica...maine!
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Sos cu masline
|
kathy |
Retete dietetice de sosuri |
0 |
16 ian 2010 03:02:12 |
Tarta cu praz
|
kathy |
Retete vegetariene |
0 |
16 ian 2010 03:02:12 |
Tarta cu praz
|
kathy |
Retete dietetice de aperitive |
0 |
16 ian 2010 03:02:12 |
Paine neagra cu masline si ceapa
|
ras_cristalin |
Retete dietetice de panificatie si patiserie |
0 |
24 aug 2009 19:30:43 |
Pui cu masline negre
|
Roxana |
Retete dietetice de mancaruri cu carne |
7 |
08 apr 2009 16:23:50 |
|