Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mancarica de mazare (rapida a la Andra)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 03 feb 2010, 14:20:40
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Smile Mancarica de mazare (rapida a la Andra)

Avand in vedere ca inca nu am papat pranzul... m-am gandit sa "inventez" ceva bun. si chiar ca a iesit bun de tot. va pun si voua reteta
. puteti adauga si piept de pui(e si mai bun). dar eu nu am avut decat pulpe.
deci... astea sunt ingredientele:

gr/kcal
mazare (conserva)[x] 250g[m] 198
Pasta tomate[x] 60g[m] 15
Usturoi[x] 3g[m] 5
Ulei de masline[x] 15ml[m] 124
Parmezan[x] 5g[m] 22
Busuioc, proaspat[x] 1g[m] 1
Total
cca 320 grame/365 kcal

1. Puneti uleiul cu usturoiul intr-o tigaie de teflon si il lasati sa se "caleasca" putin.

2. Adaugati pasta de tomate si acoperiti cu un capac. lasati sa fiarba putin .
3. Adauga-ti mazarea si pune-ti la lok capacul. lasati vreo 2 minpana se inmoaie putin si mazarea.
4. Stingeti focul , presarati parmezanul si busuiocul.... si gata masa Pofta Buna!!
sper sa va placa.
va atasez si imediat fac calculele sa vad cate kcal are 100 grame.
DSCF0323.jpg

Ultima dată editat de andra_aly; 03 feb 2010 at 14:25:09.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 03 feb 2010, 14:23:30
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 78kg
Mesaje: 5.459
Aprecieri acordate: 454
Am fost apreciat(a) de 643 ori in 368 mesaje
Implicit Re: Mancarica de mazare (rapida a la Andra)

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Avand in vedere ca inca nu am papat pranzul... m-am gandit sa "inventez" ceva bun. si chiar ca a iesit bun de tot. va pun si voua reteta
. puteti adauga si piept de pui(e si mai bun). dar eu nu am avut decat pulpe.
deci... astea sunt ingredientele:
gr/kcal
mazare (conserva)[x] 250g[m] 198 Pasta tomate[x] 60g[m] 15 Usturoi[x] 3g[m] 5 Ulei de masline[x] 15ml[m] 124 Parmezan[x] 5g[m] 22 Busuioc, proaspat[x] 1g[m] 1 Total

365 1. Puneti uleiul cu usturoiul intr-o tigaie de teflon si il lasati sa se "caleasca" putin.
2. Adaugati pasta de tomate si acoperiti cu un capac. lasati sa fiarba putin .
3. Adauga-ti mazarea si pune-ti la lok capacul. lasati vreo 2 minpana se inmoaie putin si mazarea.
4. Stingeti focul , presarati parmezanul si busuiocul.... si gata masa Pofta Buna!!
sper sa va placa.
va atasez si imediat fac calculele sa vad cate kcal are 100 grame.
Ataşament 1556
Arata foarte bine, Andra, si cred ca e si foarte buna!
Ce gospodina esti tu!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 03 feb 2010, 14:26:04
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Mancarica de mazare (rapida a la Andra)

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Arata foarte bine, Andra, si cred ca e si foarte buna!
Ce gospodina esti tu!
ms sabine... nu stiam ce sa mananc
am modificat ca proma data am scris tot abrambura. nu se intelegea
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 03 feb 2010, 14:39:49
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Mancarica de mazare (rapida a la Andra)

deci avem 320 grame de mancarica: impart la 100. si iasa 3,2 portii de 100 grame

deci:
-kcal pentru 320 grame: 365
-proteine :19.5
-grasimi: 19.1
-carbohidrati: 29.5
Acum impart la 3.2 tot.
-kcal pentru 100 gr:
114
-proteine:
6.09
-grasimi:
5.96
-carbohidrati:
9.21
sper sa nu fi gresit
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii retete, dietetic, mancarica, mancaruri dietetice, mazare, retete, retete dietetice

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal andra andra_aly Arhiva jurnale slabit 14820 04 feb 2015 23:31:40
Mancarica de ciuperci Roxana Retete dietetice de mancaruri cu legume 9 17 feb 2010 10:05:20
Mancarica de mazare cu carne de porc Slabuta Retete dietetice de mancaruri cu carne 12 24 ian 2010 22:41:34
Mancarica de mazare Slabuta Retete dietetice de mancaruri cu legume 0 10 nov 2009 14:45:30
Supa de cartofi cu mazare Slabuta Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 0 17 mai 2009 15:13:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole