forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete dietetice de mancaruri cu legume (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-mancaruri-legume/)
-   -   Omleta de dovlecel si ceapa (http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-mancaruri-legume/omleta-dovlecel-ceapa-9842.html)

pinksirena 29 iul 2011 14:21:00

Omleta de dovlecel si ceapa
 
Ingredientes:
-1 dovlecel curatat si taiat feliute subtiri
-4 oua(se poate pune mai multe albusuri si mai putine galbenusuri)
-o ceapa taiat feliute subtiri

Preparare:
-feliutele de dovlecel si ceapa se pune untr-un castronel cu putina sare si putina apa(ca sa faca aburi),se acopera si se pune la microounde pentru 5-10 min(cand sunt moi)
-dupa ce s-au inabusit se adauga ouale batute,se condimenteaza cu piper,sare,etc si se rastoarna intr-o tigaie unsa cu putin ulei si se rumeneste pe ambele parti.

Pentru mine e delicioasa si sanatoasa,la fel se poate face cu spanac,ciuperci,etc

koryna83 01 aug 2011 09:32:25

Re: Omleta de dovlecel si ceapa
 
Citat:

Anterior postat de pinksirena (Post 740961)
Ingredientes:
-1 dovlecel curatat si taiat feliute subtiri
-4 oua(se poate pune mai multe albusuri si mai putine galbenusuri)
-o ceapa taiat feliute subtiri

Preparare:
-feliutele de dovlecel si ceapa se pune untr-un castronel cu putina sare si putina apa(ca sa faca aburi),se acopera si se pune la microounde pentru 5-10 min(cand sunt moi)
-dupa ce s-au inabusit se adauga ouale batute,se condimenteaza cu piper,sare,etc si se rastoarna intr-o tigaie unsa cu putin ulei si se rumeneste pe ambele parti.

Pentru mine e delicioasa si sanatoasa,la fel se poate face cu spanac,ciuperci,etc

o idee buna....o sa incerc

Poofy Girl 02 aug 2011 10:15:34

Re: Omleta de dovlecel si ceapa
 
Uiiiiii, nici n-am ştiut că-i topic dedicat! Abia am gătat de halit o omleţică din asta :D Dellllicious! Un singur inconvenient: am pus 2 ouă şi jumătate dintr-un dovlecel mai mare şi mi-a ieşit o omletă... cum să zic... mi-ar fi încăput în palmă, cantitativ :D
Am compensat cu o salată de roşii lângă, hehe.


Ora este GMT +2. Ora este acum 02:42:33.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2020 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO