Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Omleta de dovlecel si ceapa

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 iul 2011, 15:21:00
pinksirena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 32
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Omleta de dovlecel si ceapa

Ingredientes:
-1 dovlecel curatat si taiat feliute subtiri
-4 oua(se poate pune mai multe albusuri si mai putine galbenusuri)
-o ceapa taiat feliute subtiri

Preparare:
-feliutele de dovlecel si ceapa se pune untr-un castronel cu putina sare si putina apa(ca sa faca aburi),se acopera si se pune la microounde pentru 5-10 min(cand sunt moi)
-dupa ce s-au inabusit se adauga ouale batute,se condimenteaza cu piper,sare,etc si se rastoarna intr-o tigaie unsa cu putin ulei si se rumeneste pe ambele parti.

Pentru mine e delicioasa si sanatoasa,la fel se poate face cu spanac,ciuperci,etc

Ultima dată editat de Slabuta; 31 iul 2011 at 14:14:49.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 10:32:25
koryna83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Omleta de dovlecel si ceapa

Citat:
Anterior postat de pinksirena Vezi mesajul
Ingredientes:
-1 dovlecel curatat si taiat feliute subtiri
-4 oua(se poate pune mai multe albusuri si mai putine galbenusuri)
-o ceapa taiat feliute subtiri

Preparare:
-feliutele de dovlecel si ceapa se pune untr-un castronel cu putina sare si putina apa(ca sa faca aburi),se acopera si se pune la microounde pentru 5-10 min(cand sunt moi)
-dupa ce s-au inabusit se adauga ouale batute,se condimenteaza cu piper,sare,etc si se rastoarna intr-o tigaie unsa cu putin ulei si se rumeneste pe ambele parti.

Pentru mine e delicioasa si sanatoasa,la fel se poate face cu spanac,ciuperci,etc
o idee buna....o sa incerc
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 11:15:34
Poofy Girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 109 ori in 65 mesaje
Implicit Re: Omleta de dovlecel si ceapa

Uiiiiii, nici n-am ştiut că-i topic dedicat! Abia am gătat de halit o omleţică din asta Dellllicious! Un singur inconvenient: am pus 2 ouă şi jumătate dintr-un dovlecel mai mare şi mi-a ieşit o omletă... cum să zic... mi-ar fi încăput în palmă, cantitativ
Am compensat cu o salată de roşii lângă, hehe.
__________________
"A goal is a dream with a deadline!" (Napoleon Hill)

Ultima luptă cu kilogramele:
START: 04.02.2017 - 121 kg
Target 20.07.2017 - 105 kg
Target 01.09.2017 - 95 kg
Target 01.12.2017 - 80 kg

TARGET FINAL: 01.02.2018 - 75 kg (greutatea de acum 10 ani)

[vechi] Vreau să pot sta din nou picior peste picior! Jurnal de pufoasă
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, ceapa, cu, dieta, dietetice, dovlecel, legume, mancaruri, omleta, retete, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Omleta cu bacon si ceapa Maryuk1995 Retete culinare 0 04 iun 2011 11:05:07
Omleta cu telemea si ceapa verde retete Retete culinare 0 24 apr 2010 11:19:24
Omleta cu ceapa, ciuperci si smantana dorutza Retete culinare 0 19 ian 2010 12:28:12
Omleta cu pastai fasole galbena si ceapa dorutza Retete culinare 0 08 dec 2009 15:05:27
Omleta cu somon si dovlecel copt pe aburi Roxana Retete dietetice de mancaruri cu peste 22 09 apr 2009 12:31:40

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole