Omleta de dovlecel si ceapa
Discuta despre Retete dietetice de mancaruri cu legume in cadrul subiectului Omleta de dovlecel si ceapa, parte din categoria Retete dietetice; Ingredientes:
-1 dovlecel curatat si taiat feliute subtiri
-4 oua(se poate pune mai multe albusuri si mai putine galbenusuri)
-o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 iul 2011, 14:21:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Omleta de dovlecel si ceapa
Ingredientes:
-1 dovlecel curatat si taiat feliute subtiri
-4 oua(se poate pune mai multe albusuri si mai putine galbenusuri)
-o ceapa taiat feliute subtiri
Preparare:
-feliutele de dovlecel si ceapa se pune untr-un castronel cu putina sare si putina apa(ca sa faca aburi),se acopera si se pune la microounde pentru 5-10 min(cand sunt moi)
-dupa ce s-au inabusit se adauga ouale batute,se condimenteaza cu piper,sare,etc si se rastoarna intr-o tigaie unsa cu putin ulei si se rumeneste pe ambele parti.
Pentru mine e delicioasa si sanatoasa,la fel se poate face cu spanac,ciuperci,etc
Ultima dată editat de Slabuta; 31 iul 2011 at 13:14:49.
|
01 aug 2011, 09:32:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Omleta de dovlecel si ceapa
Citat:
Anterior postat de pinksirena
Ingredientes:
-1 dovlecel curatat si taiat feliute subtiri
-4 oua(se poate pune mai multe albusuri si mai putine galbenusuri)
-o ceapa taiat feliute subtiri
Preparare:
-feliutele de dovlecel si ceapa se pune untr-un castronel cu putina sare si putina apa(ca sa faca aburi),se acopera si se pune la microounde pentru 5-10 min(cand sunt moi)
-dupa ce s-au inabusit se adauga ouale batute,se condimenteaza cu piper,sare,etc si se rastoarna intr-o tigaie unsa cu putin ulei si se rumeneste pe ambele parti.
Pentru mine e delicioasa si sanatoasa,la fel se poate face cu spanac,ciuperci,etc
|
o idee buna....o sa incerc
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 10:15:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 66 mesaje
|
|
Re: Omleta de dovlecel si ceapa
Uiiiiii, nici n-am ştiut că-i topic dedicat! Abia am gătat de halit o omleţică din asta Dellllicious! Un singur inconvenient: am pus 2 ouă şi jumătate dintr-un dovlecel mai mare şi mi-a ieşit o omletă... cum să zic... mi-ar fi încăput în palmă, cantitativ
Am compensat cu o salată de roşii lângă, hehe.
|
Informatii despre slabit
|
calorii, ceapa, cu, dieta, dietetice, dovlecel, legume, mancaruri, omleta, retete, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|