tarta cu ciuperci si urda
Discuta despre Retete dietetice de mancaruri cu legume in cadrul subiectului tarta cu ciuperci si urda, parte din categoria Retete dietetice; Ingrediente:
60 de grame de margarina
250 de grame de ciuperci, feliate
2 catei de usturoi presati
1 lingura de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mar 2010, 20:52:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
tarta cu ciuperci si urda
Ingrediente:
60 de grame de margarina
250 de grame de ciuperci, feliate
2 catei de usturoi presati
1 lingura de vin
1 lingura de cimbru uscat
1 jumatate de lingura de rozmarin uscat
aluat de foietaj pentru forma de tarta
200 de grame de urda
2 oua batute usor
125 de grame de smantana light
Incalzeste cuptorul la 180 de grade. Caleste ciupercile in margarina la foc puternic pana se inmoaie. Adauga usturoiul, apoi vinul si restul condimentelor. Mai caleste-le cateva minute, apoi scoate totul afara si pune-le la scurs intr-o sita pentru a scapa de excesul de grasime. Aseaza aluatul in forma de tarta.
Amesteca urda cu ouale si cu smantana, si da-le gust cu ajutorul sarii si al piperului. Pune in forma jumatate din amestecul de urda, peste el ciupercile si apoi restul de urda.
Da la cuptor 35 de minute sau pana cand umplutura s-a intarit.
Pofta buna!
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2010, 21:00:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: tarta cu ciuperci si urda
CE BINE ARATA .....imi ploua in gura ....daca o sa incerci reteta inaintea mea...cred ca o sa ti fac o vizita ....ador ciupercile Mersi mult ptr retea !!!!
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2010, 21:08:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: tarta cu ciuperci si urda
si eu salivez de numa Roxana, mai ales ca nu am mai mancat cina decat un mar si stau in pat sa citesc retete
mie imi place foarte tare foietajul, mai ales ca e si usor de luccrat cu el...apropo, nu stiu daca stt asta, dar urda in suedeza e ricotta
reteta o fac saptamana viitoare fara indoiala ...asa ca esti invitata mea
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2010, 21:23:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: tarta cu ciuperci si urda
Chiar nu stiam ca asa ii spune la urda ...mersi de informatie...cred ca ma invarteam prin magazin si tot nu gaseam sa cumpar ...pana saptamana viitoare of of ...eu am niste ciupercute in frigider ( de obicei gatesc pui umplut cu ciuperci si masline negre )..Sper ca maine sa ma simt mai bine si sa pot iesi la cumparaturi ,ca adie vantul in frigiderul meu ,iar daca gasesc foietaj si urda ...marti esti invitata mea
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|