Ciuperci cu pui la cuptor
Discuta despre Retete dietetice de mancaruri cu legume in cadrul subiectului Ciuperci cu pui la cuptor, parte din categoria Retete dietetice; Nu am sa scriu cantitati exacte pentru ca se face in functie de fiecare.
Eu am pus asa:
3 ciuperci ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 aug 2010, 20:43:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 iul 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata + aerobic
Date: 171.5cm, 60kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Ciuperci cu pui la cuptor
Nu am sa scriu cantitati exacte pentru ca se face in functie de fiecare.
Eu am pus asa:
3 ciuperci champignon mari
un ardei verde si foarte putin rosu (ca sa fie mai colorat)
ardei iute
o rosie
o ceapa
putin piept de pui (nu cred ca a fost un sfert)
sare
piper
oregano
Am curatat ciupercile de "pielita", am lasat coditele, si le-am pus intr-un vas de yena (fara ulei). Am adaugat ardeii taiati fasii, putin ardei iute taiat marunt, ceapa taiata rondele, rosiile taiate marunt. Am presarat oregano, sare si piper, iar deasupra am pus pieptul de pui taiat cuburi. Am dat la cuptor 30 de minute.
w.JPGww.JPGwww.JPG
|
22 aug 2010, 20:45:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
re: Ciuperci cu pui la cuptor
Arata foarte bine
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2010, 13:51:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ciuperci cu pui la cuptor
iui ce-mi plac ciupercile:X preferatele mele...Cred k am sa incerc si eu reteta eventual in weekend
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
25 oct 2010, 14:10:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Saint Stephen, Canada
Vârsta: 37
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ciuperci cu pui la cuptor
o reţetă de nota zece, rapidă şi sănătoasă.
pierdutaintimp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1012 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|