Souffle de mazare
INGREDIENTE
Oua proaspete, 3 bucati - 241 calorii, 19.9 proteine, 17.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 222.6 sodiu, 0 zahar Mazare verde fina congelata, Dujardin, 500g - 345 calorii, 33 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 48.5 carbohidrati, 38 fibre, 200 sodiu, 12.5 zahar Ceapa, 80g - 34 calorii, 0.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Telemea de bivolita, Traian One, 100g - 254 calorii, 22 proteine, 18 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 874 calorii, 75.6 proteine, (mult)37.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)57.6 carbohidrati, 39.1 fibre, 422.6 sodiu, 12.5 zahar |
Re: Souffle de mazare
1 ataşament(e)
Modul de preparare este exact ca la souffleul de spanac.
Informatii nutritionale per 100 gr: 106.58 kcal 9.21 gr proteine 4.62 gr grasimi 7.02 gr carbohidrati 4.76 gr fibre 51.53 mg sodiu 1.52 gr zahar Si poza : |
Re: Souffle de mazare
Citat:
|
Re: Souffle de mazare
Slabuta noastra s`a pus pe facut souffle-uri saptamana asta:D
|
Re: Souffle de mazare
Cu branza dietetica n-o merge? :D ;))
|
Re: Souffle de mazare
Citat:
Si in cazul asta adaugi sare, telemeaua era sarata si nu a fost nevoie :) Mazarea o fierbi inainte putin ca sa se inmoaie, si sa nu fie tare cand va fi gata souffleul ;) |
Re: Souffle de mazare
vaiiii ce bine arata, imi place mai mult decat spanacul..o sa fac cand o sa am musafiri, pt ca o tava e prea mult pt noi 2..si forme mai mici nu am, plus ca eu evit ouale da o feliuta as dori si eu:D
|
Re: Souffle de mazare
....Ce ,bine arata...si ce apatesant,suna combinatia de ingrediente.....:) ...nu, am voie....la ce dieta ,urmez....asa, ca raman ca sa salivez si sa visez la asa, delici..... |
Re: Souffle de mazare
Citat:
|
Re: Souffle de mazare
Slabuto la tine cam cat a durat pana a fost gata? Ca si a mea are vreo 45 minute, insa nu mi se pare foarte legata...:|
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 15:39:56. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.