Vinete la gratar
Discuta despre Retete dietetice de mancaruri cu legume in cadrul subiectului Vinete la gratar, parte din categoria Retete dietetice; Ingrediente :vinete ,1 catel usturoi,2 lingurite ulei masline,otet balsamic ,patrunjel frunze,si peperoncino(ardei iute ) pt.cine vrea mai condimentat .Se taie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mai 2009, 17:46:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Vinete la gratar
Ingrediente :vinete ,1 catel usturoi,2 lingurite ulei masline,otet balsamic ,patrunjel frunze,si peperoncino(ardei iute ) pt.cine vrea mai condimentat .Se taie vinetele pe lung ( nu se decojesc) in felii ca pt .panè,se pun la gratar sau tigaia tip gratar dupa ce in prealabil se sareaza si se lasa un pic ,odata rumenite si coapte bine se prepara separat un sos cu uleiul, otetul si usturoiul taiat felii (ardeiul pt amatori),se toarna peste vinete se amesteca si se presara patrunjelul deasupra dupa care se lasa sa se aromatieze pt vreo 2 h .Pofta buna!
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iul 2009, 23:17:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Dieta: mancat putin
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Vinete la gratar
Citat:
Anterior postat de tanya
Ingrediente :vinete ,1 catel usturoi,2 lingurite ulei masline,otet balsamic ,patrunjel frunze,si peperoncino(ardei iute ) pt.cine vrea mai condimentat .Se taie vinetele pe lung ( nu se decojesc) in felii ca pt .panè,se pun la gratar sau tigaia tip gratar dupa ce in prealabil se sareaza si se lasa un pic ,odata rumenite si coapte bine se prepara separat un sos cu uleiul, otetul si usturoiul taiat felii (ardeiul pt amatori),se toarna peste vinete se amesteca si se presara patrunjelul deasupra dupa care se lasa sa se aromatieze pt vreo 2 h .Pofta buna!
|
sa inteleg,ca nu le ungi cu nimic inainte de a le coace,da?
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Vinete cu cascaval
|
babi |
Retete dietetice de aperitive |
0 |
16 apr 2009 13:06:11 |
Salata de vinete
|
Slabuta |
Retete post - gustari |
0 |
19 mar 2009 16:44:39 |
|