Re: Calcularea numarului de calorii pentru o reteta
ok....am gatit si eu ceva.....aveam o pofta de mancare de#:-s....si am zis sa fac ceva cu putine calorii si sanatos....saa vedem acuma cat imi iasa la calculat;)
- 2 kg dovlecel - 400 calorii, grasimi 7,5, carbohidrati 40, proteine 40, fibre 25 - 350 g ceapa - 147 calorii, grasimi 0,35, carbohidrati 35,35, proteine 3,15, fibre 4,9 - 250 g morcovi -102,5, carbohidrati24, proteine 2,25, fibre 7 - 200 g ardei - 62 calorii, crbohidrati 12, proteine 2 , fibre 4,2 - 200 g rosii - 36 calorii, grasimi 0.4, carbohidrati 10, proteine 3 - 100 g oua - 159,1 calorii, grasimi 9,1, carbohidrati 2,3, proteine 13,6, sodiu 125 - 50 g faina alba - 182 calorii, grasimi 0,5, carbohidrati38,15, proteine 5,1, fibre 1,4, sodiu 1 -15 g sare - sodiu 5812 -15 g vegeta - 20 calorii, grasimi 0.06, carbohidrati 3,6, proteine 1 TOTAL: 1108,6 CALORII; 17.9 GRASIMI; 165,4CARBOHIDRATI; 70 PROTEINE; 42,5 FIBRE, 5938 SODIU Mi-a iesit in total 5,5 kg de papalica:)), deci sunt 55 de portii a 100g nu stiu daca am calculat corect....dar e cam asa: 100 g tocanita dovlecei-20,14 calorii -0,32 grasimi -3 carbohidrati -1,27 proteine -0,77 fibre -107 sodiu |
Ora este GMT +2. Ora este acum 20:20:13. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.