Dovlecel a la romana
Discuta despre Retete dietetice de mancaruri cu legume in cadrul subiectului Dovlecel a la romana, parte din categoria Retete dietetice; Ingrediente:dovlecel in cantitatea dorita ,ulei masline 1lg.smintina,frunze menta .Se taie dovlecelul cubulete ,si se pune la fiert in apa cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mai 2009, 17:55:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Dovlecel a la romana
Ingrediente:dovlecel in cantitatea dorita ,ulei masline 1lg.smintina,frunze menta .Se taie dovlecelul cubulete ,si se pune la fiert in apa cu uleiul de masline la foc lent pina scade apa (nu se pune multa ) si se rumenesc un pic ,la sfirsitul coacerii se sareaza dupa gust si se adauga smintina ,se presara menta (rupeti intodeauna frunzele cu mina e mai sanatos si mai aromat) dupa ce se stinge focul si se acopera pt citeva minute.Pofta buna!
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2009, 16:23:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Dovlecel a la romana
Citat:
Anterior postat de tanya
Ingrediente:dovlecel in cantitatea dorita ,ulei masline 1lg.smintina,frunze menta .Se taie dovlecelul cubulete ,si se pune la fiert in apa cu uleiul de masline la foc lent pina scade apa (nu se pune multa ) si se rumenesc un pic ,la sfirsitul coacerii se sareaza dupa gust si se adauga smintina ,se presara menta (rupeti intodeauna frunzele cu mina e mai sanatos si mai aromat) dupa ce se stinge focul si se acopera pt citeva minute.Pofta buna!
|
Suna bine, tanya si multumim pt reteta !
Am o intrebarica: pot inlocui smantana cu iaurt, nu ?
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2009, 20:54:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Dovlecel a la romana
Citat:
Anterior postat de tanya
Ingrediente:dovlecel in cantitatea dorita ,ulei masline 1lg.smintina,frunze menta .Se taie dovlecelul cubulete ,si se pune la fiert in apa cu uleiul de masline la foc lent pina scade apa (nu se pune multa ) si se rumenesc un pic ,la sfirsitul coacerii se sareaza dupa gust si se adauga smintina ,se presara menta (rupeti intodeauna frunzele cu mina e mai sanatos si mai aromat) dupa ce se stinge focul si se acopera pt citeva minute.Pofta buna!
|
yamii..ce simpla e si ce bine suna..mi s-a facut o pofta..daca mai citesc mult retete ma ia foamea si e 22:00
Multumim Tanya
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|